第一天、第二天宿：（火車）；第三天 宿：拉薩

成都－拉薩(火車)                  

由成都乘火車出發，經廣元/寶雞/蘭州/西寧/格爾木/拉薩 體驗浪漫之旅。格爾木—拉薩段沿途經過塔爾寺、日月山、青海湖、鳥島、昆侖山、藏羚羊家園可可西里、山江源、羌塘草原等著名的景區景點.有9個觀光站臺（昆侖泉、西大灘、昆侖山口、清水河大橋南側、楚瑪河沿岸、烽火山隧道北側、沱沱河、那曲、羊八井。以上站點均安排30—50分鐘觀賞）。到達拉薩后入住酒店高原適應性休息。（成都—拉薩全長3300多公里，其中西寧—格爾木814公里，格爾木—拉薩1142公里，火車運行時速100公里/小時，由成都—拉薩中運行時間為2天2夜。第三天晚上9點左右到達拉薩火車站，火車站距離市區15公里）

第四天：布達拉宮—大昭寺—八角井        早  午  晚餐               宿：拉薩

上午游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群—布達拉宮（門票100元/人）。公元七世紀中葉，藏王松藏干布遷都拉薩并建宮殿于紅山之上。十七世紀中葉重建后成為歷代達賴喇嘛的駐錫地和政教權利中心。以其極高的歷史價值和曠世寶藏聞名于世。下午游覽藏傳佛教信徒心中的圣地—大昭寺（門票70元/人）。公元七世紀文成公主進藏時帶來的一尊釋迦牟尼十二歲等身像被供奉于此。近距離體驗信徒們五體投地的虔誠。寺廟金頂處是觀賞布拉宮遠景的最佳位置之一。隨后到八角街手工藝品市場自由購物，感受西藏的人文風土。 (景點均在市內，行駛時間5—10分鐘，布達拉宮參觀時間為1.5—2.5小時，大昭寺參觀約需1.5小時，八角街游覽及購物約1—2小時。)

第五天：草原—雪山—溫泉                    早 午  晚餐                   宿：拉薩

上午沿世界上海拔最高的公路—青藏公路前往藏北草原之白雪皚皚、群山懷抱中的羊八井地熱景區。遠眺橫亙千里、雄偉的念青唐古拉山山脈，一睹身披銀鎧、頭戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受藍天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光。在羊八井地熱溫泉景區自費沐浴溫泉（門票40-60元/人自理，請自備泳衣）然后返回拉薩。（拉薩—羊八井全程柏油路。路況較好，單程100公里行駛時間約1.5小時,泡溫泉,游覽,拍照及就餐約需2小時）

第六天：拉薩—巴松措—林芝 　　　早   午 晚餐                   宿：林芝 

上午從拉薩起程，經達孜平原、墨竹工卡、穿過5018米的米拉雪山，駛向海拔近2900米有西藏九寨溝之美譽的西藏江南—林芝，游覽西藏最美麗的湖泊、雪山森林環繞中被稱為小瑞士的—巴松措（門票５０元／人）。乘木排上湖心小島觀賞后，驅車前往林芝八一鎮。(全程柏油路面,路況較好,520公里.其中拉薩—巴河橋340公里，約需5小時，巴河橋—巴松措湖40公里，約需50分鐘，游覽約1小時后原路返回巴河橋。巴河橋—八一鎮80公里,1.5小時全程游覽，拍照及用餐共需10—12小時左右)

第七天：林芝—拉薩                          早 午 晚餐                        宿：拉薩

上午游覽具有2500年歷史見證的—林芝柏樹王（門票15元/人）。在巨柏林中呼吸沁人心脾的空氣，令人心曠神恰。沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風光。途觀太昭古鎮、中流砥柱，雪峰下，原始森林和如茵草場，點綴其間的點點牛羊。駐足在唐蕃古道上，身披夕陽余輝，回到拉薩。(全程400公里, (八一鎮—大柏樹，柏油路面，10公里，約需15分鐘，游覽約需半小時。八一鎮—拉薩，全程420公里 , 中途游覽，拍照及休息共需8小時左右)

第八天：拉薩—羊卓雍湖—日喀則          早 午 晚餐                宿：日喀則

早餐后乘車前往日喀則，沿途欣賞美麗的拉薩河風光，跨過曲水大橋，沿著盤山公路，翻閱美麗的崗巴拉山，經過世界上海拔最高的雷達站----崗巴拉雷達站，抵達海拔4990米的崗巴拉山口時，位于山谷之間西藏三大神湖之一的------羊卓雍湖如同一條美麗的藍色綢帶盡現于我們眼前：藍色的天、白色的云、美麗的雪山......。欣賞美麗的羊湖完后，乘車經中尼公路，沿著壯麗的雅魯藏布江，欣賞美麗的高原風光，抵達西藏后鎮，班禪大師的駐錫地-----日喀則

第九天：日喀則—拉薩                          早 午 晚餐                       宿：拉薩

上午游覽修建于1447年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地—扎什倫布寺（門票55元/人，景點在市內，參觀約需2小時），遠眺整個寺院依山坡而筑，金頂紅墻的主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來它強烈地吸引著國內外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。寺內供奉有高26米世界上最大的室內銅像—強巴佛。瞻仰十世班禪大師靈塔后游覽日喀則自由市場。下午沿雅魯藏布江峽谷返回拉薩，途中欣賞峽谷風景。抵拉薩自由活動。（全程280公里，柏油路面，路況較好，約需5小時）

 第十天：拉薩—成都（飛機）

早餐后乘車至海拔3570米世界最高的國際民用機場—貢嘎機場送機（約100公里）沿拉薩河和世界最高河流—雅魯藏布江逆流而上驅車行駛一個小時，途中穿越西藏三大糧倉之一的雅魯藏布河谷，一路濃郁的田園景色、散落的藏式村寨、高原風光即刻讓你再次沉醉于雪域風情之中。途中停車休息觀賞建于十一世紀的泥塘大佛(門票15元自理)，在景色迷人的拉薩河畔拍照留影。結束旅程。

 服務標準：

1.交通：散客團：均為旅游車。含成都-西藏火車；西藏-成都飛機（西藏旅游車均無空調）
2.用餐：7早14正（十人一桌，八菜一湯）/不含酒水/全程2次左右路餐若有餐不習慣者可自備佐食
3.住宿： 豪華等：住三星級標準的酒店雙人標間.標準等：為準普通賓館雙人標房
4.門票：行程所列景點門票
5.保險：旅游人身意外保險
6.不含：羊八井溫泉和游客自愿自費項目！！