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	哈密怪石山

2023/6/15	中國·新疆·哈密　發布:2007/5/17　錄入:1023469	…

　　怪石山位于新疆哈密地區巴里坤自治縣境內，巴里坤湖西北7公里處小夾山的最東端，距縣城60公里。

　　怪石山整個石山怪石嶙峋，千姿百態。山峰中石頭橫看側看造型各異，像佛龕、像蜂窩、像羊肚，象八戒，如神龜，如妖魔，如仙女，一座座山峰鬼斧神工，讓人嘆為觀止。近看小石洞并不深，很圓滑，像人工旋磨出的一樣，小洞直徑1米左右，大洞被稱為“包廂者”可坐十幾個人。這種蜂窩式的石洞在哈密石城子水庫、沁城白山等處山崖上到處都可見到，但規模之大、類型之多及形態之妙者肯定是怪石山了。

　　怪石山最怪的就是滿山的形狀各異的小石窟，幾座山從山頂到山腳都是“千瘡百孔”，有的稱“蜂窩崖”，有的稱“千佛洞”或“萬佛龕”、“千窟崖”等。每當下暴雨時水從山頂流下，那山便成了無數個小水簾洞，景致令人叫絕！

　　山腰一花崗巖巨石陡壁上有一窩清涼純凈的泉水，只能用芨芨稈去吸，奇怪的是這小石泉水喝不干，冬天也不結冰，于是便被牧民稱為“圣泉”，四周的野樹上掛滿了白布條，牧民把它視為吉祥、祛邪、祛災、祈求好運的圣水。怪石山下還有一眼泉水，是著名的巴里坤八景之一——“鏡泉宿月”的上鏡兒泉所在。此泉實為一水井，水量大，水質好。山頂上的石棺王爺墳說明了怪石山一帶悠久的歷史、繁榮的絲路商貿活動和極險要的軍事地位。
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　　欲登怪石山頂，有一條古人修造的石階，很像華山“千尺幢、百尺峽”，又陡又窄，山頂有“南天門”，由兩塊巨石矗立，中間只有一尺寬的石縫，胖人無法通過。更為奇特的是嶙峋陡峻的怪石山頂卻是一馬平川的“高平原”，汽車都能從后面開上去，真是出人意料。

　　山山有景，石石有形的怪石山，妙趣橫生，別有洞天，令人無限遐想。人們為怪石山總結出“八怪”：石洞蜂窩崖、佛祖觀海山、巖縫神泉水、月映鏡兒泉、古道新綏路、圓形古營盤、石棺王爺墳和山頂高平原。

怎樣在旅行時選食水果

　　水果營養豐富，美味可口，有的能生津止渴，清暑解煩，有的能健胃消食，還有的的能治療某些疾病。因此水果是在旅游生活中不可缺少的食品。怎樣才能吃的衛生，吃的合乎科學呢？
　　◆要清洗干凈。
　　吃水果前，最好將水果消毒好，在0。1%的高錳酸鉀或0。2%的漂白粉溶液中浸泡5-10分鐘，再用清水沖凈即可。若在開水中燙半分鐘左右也有殺茵作用。有的水果可先在冷水中沖洗一下再剝去皮吃，不僅能將皮上附著的細菌去掉，而且還能避免將果皮上殘存的農藥吃下去。
　　◆要“四不吃”：
　　1）不吃不成熟的水果，因這樣的水果含鞣質多，味澀可口性差。
　　2）不要摘不認識的野果吃，因為有些野果對人體有害。
　　3）不要吃腐敗變質的水果，因為這樣的水果中有大量細菌繁殖，食后容易引起疾病。
　　4）不要隨便剝食果仁，因有些果仁中含有毒物質（如苦杏核仁，枇杷核仁等），食后會引起中毒。
　　◆注意水果的性質和治療作用。
　　有些酸味水果有助消化作用，如山楂、木瓜、枇杷及酸味的蘋果、梨、葡萄等，宜飯后吃。還有的水果，如果白果會引起中毒，必須熟吃，菠蘿會使有的人產生過敏反應，吃柿子不當會發生胃結石等，須引以注意。
　　人們從長期經驗中得知，不同水果有著不同性質，一般分為濕性、涼性和中性。若能根據自己的身體情況選食，就更有益于健康。例如身體平素虛弱、怕冷、手腳涼、大便稀薄等，所謂“虛寒之體”，應選食溫性或中性水果；相反，若口干舌燥、心煩、大便干等，所謂“上火”、“升虛火”者，應選食涼性水果。
　　◆常見水果的性質：
　　溫性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。
　　涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺等。
　　中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。　

注意等級:★★★★

來到新疆穿什么？?
裝備介紹
1．因新疆氣候干燥，特提醒最好不要戴隱形眼鏡。尤其一些地區住宿條件不佳，沖洗等都不大方便。
2．穿衣應以簡潔大方，透氣性好的服飾為主，盡可能穿長袖衣，避免皮膚直接暴露陽光下過久。如果你想騎馬，切忌光腳穿涼鞋，用不了多久，馬鐙就會磨破你的腳。而且，褲子也盡量穿寬松、棉質地的。
3．帶好日常必備藥物，如防暑降溫、抗生素類藥，Vc銀翹片等抗感冒藥，三黃片等敗火藥。如果要去高原地帶，必要的紅景天、葡萄糖水還是多備一點為好。
4．多帶礦泉水，用防曬品護膚，帶涼帽和防紫外線陽傘。新疆的水果糖分高，在吃過太甜的瓜果后不妨喝點水。達坂城等地常年風沙大，皮膚容易皴裂，這個時候保濕性好的凡士林就是很好的護膚品哦。至于防曬霜，一般SPF指標在15——35倍之間即可。
5、烏魯木齊等大城市不比內地省市差，各種娛樂設施應有盡有，所以，您在別處怎么穿，到新疆來不妨也帶上吧。