卓尼曼拉節
卓尼曼拉節 婦女要回娘家過節 新年期間，甘南卓尼部分藏區還舉行曼拉節：曼拉節從正月初八至十五日。[旅游聯盟2015-4-8提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]曼拉節前，出嫁的婦女都得返回娘家，與父母兄弟姐妹團聚。[旅游聯盟2015-4-8提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 沙目演出 過節時，各村寨會挑選能歌善舞的男女青年組成“沙目”(歌藝隊)，到周圍村寨去趕曼拉節。[旅游聯盟2015-4-8提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]同時接待、邀請其他村寨的沙目來本村演出，以此做為各村寨之間的交流。[旅游聯盟2015-4-8提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 各村寨有沙目表演的廣場。[旅游聯盟2015-4-8提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]夕陽西下之時，全村男女老少都要身著盛裝觀看演出。[旅游聯盟2015-4-8提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]表演時，廣場中央燃起篝火，在桌上擺滿供品，請德高望重的長者就坐。[旅游聯盟2015-4-8提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]表演要持續到第二天清晨。[旅游聯盟2015-4-8提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 演出結束 東道主在本村寨最寬敞的大廳宴請沙目演出成員，各家各戶端來佳肴美酒款待他們。[旅游聯盟2015-4-8提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]午后，大家重返沙目場，舉行告別儀式。[旅游聯盟2015-4-8提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 『轉自： 原創： ⊿若有差錯，請來函更正』
婦女要回娘家過節
新年期間，甘南卓尼部分藏區還舉行曼拉節：曼拉節從正月初八至十五日。[旅游聯盟2015-4-8提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]曼拉節前，出嫁的婦女都得返回娘家，與父母兄弟姐妹團聚。[旅游聯盟2015-4-8提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]
沙目演出
過節時，各村寨會挑選能歌善舞的男女青年組成“沙目”(歌藝隊)，到周圍村寨去趕曼拉節。[旅游聯盟2015-4-8提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]同時接待、邀請其他村寨的沙目來本村演出，以此做為各村寨之間的交流。[旅游聯盟2015-4-8提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]
各村寨有沙目表演的廣場。[旅游聯盟2015-4-8提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]夕陽西下之時，全村男女老少都要身著盛裝觀看演出。[旅游聯盟2015-4-8提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]表演時，廣場中央燃起篝火，在桌上擺滿供品，請德高望重的長者就坐。[旅游聯盟2015-4-8提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]表演要持續到第二天清晨。[旅游聯盟2015-4-8提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]
演出結束
東道主在本村寨最寬敞的大廳宴請沙目演出成員，各家各戶端來佳肴美酒款待他們。[旅游聯盟2015-4-8提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]午后，大家重返沙目場，舉行告別儀式。[旅游聯盟2015-4-8提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]
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