擺手舞是土家族最有影響的大型歌舞，帶有濃烈的祭祀色彩。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]歌隨舞生，舞隨歌而得名。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]土家族過“趕年”中最富民族特色的歌舞，是“舍巴日”。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]舍巴日“舍巴”，意為“擺手”；“日”即“做”。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]土家語動賓倒置，“舍巴日”漢語直譯為“做擺手”，意譯為擺手舞。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]擺手舞是一種祈求幸福、酬報祖先的舞蹈。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]它表現(xiàn)了土家族人的生產(chǎn)、生活、戰(zhàn)爭、神話傳說等內(nèi)容。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]歌隨舞而生，舞隨歌得名，起源于遠(yuǎn)古，盛行于明清。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]土家人祭祀儀式畢，擊大鼓，鳴大鑼，由“梯瑪”或掌壇師帶領(lǐng)眾人，進(jìn)擺手堂或擺手坪跳擺手舞，唱擺手歌，擺手歌長達(dá)數(shù)萬行，氣勢雄渾壯闊，動人心魄，堪稱土家族民族史詩。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]擺手舞與西蘭卡普（土花鋪蓋）并稱為土家族藝術(shù)之花。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　擺手舞以講述人類起源，民族遷徙，英雄事跡為主要內(nèi)容。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]土家人跳擺手舞講究時辰、場地和規(guī)模。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]擺手舞按其活動規(guī)模分為“大擺手”、“小擺手”兩種；按其舞蹈形式分為“單擺”、“雙擺”、“回旋擺”等；按其舉行的時間分為“正月堂”、“二月堂”、“三月堂”、“五月堂”、“六月堂”等。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]跳擺手舞不拘人數(shù)多少，少者數(shù)百，多則上萬，擺手時，以擊大鑼、鳴大鼓呼應(yīng)節(jié)奏，氣勢恢宏壯觀，動人心魄。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]主要特點(diǎn)是手腳呈同邊動作，踢踏擺手，翩翩進(jìn)退，成雙成對，節(jié)奏鮮明生動。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　大擺手活動規(guī)模龐大，以祭“八部大神”為主，表演人類起源、民族遷徙、抵御外患和農(nóng)事活動等；小擺手活動規(guī)模較小，以祭祀彭公爵主、向老官人、田好漢和各地土王為主，表演部分農(nóng)事活動。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]土家族的大擺手活動非常熱鬧，在土司時期就被文人形容為："福石城中錦作窩，土王宮畔水生波，紅燈萬盞人千疊，一片纏綿擺手歌。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]"湖南龍山馬蹄寨的大擺手活動歷史悠久，規(guī)模龐大，遠(yuǎn)近馳名，輻射面廣，上至鄂西、川東，下至永順、保靖、大庸、桑植，熱衷于擺手活動的土家人，以及客商小販、雜技藝人等界時紛至沓來，多達(dá)數(shù)萬人，遂成為湘、鄂、川、黔邊境文化、經(jīng)濟(jì)交流的民族盛會。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　大擺手是在擺手堂中舉行的。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]擺手堂正中央，供奉著八部大王及其夫人"帕帕"的神像。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]擺手堂大坪中間立一根高二十四米的旗桿，上面的兩面龍旗迎風(fēng)招展，旗桿頂端的一只白鶴振翅欲飛。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 大擺手活動按三年兩擺的傳統(tǒng)習(xí)俗，于正月初九至十一日舉行。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]界時，各寨依姓氏或族房組成擺手"排"，每"排"為一支擺手隊(duì)伍，各"排"人數(shù)不等，均設(shè)有擺手隊(duì)、祭祀隊(duì)、旗隊(duì)、樂隊(duì)、披甲隊(duì)、炮仗隊(duì)。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　小擺手，是土家族居住區(qū)普遍盛行的一種文化習(xí)俗活動，流行于酉水流域。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]過去，凡百戶之鄉(xiāng)，皆建有擺手堂，有的還建有排樓、戲臺等。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]來鳳舍米湖、大河等地現(xiàn)有擺手堂遺跡。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]舞時，男女齊集擺手堂前的土壩，擊鼓鳴鑼擺手。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]其特點(diǎn)是擺同邊手，躬腰屈膝，以身體的扭動帶動手的甩動。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]表演內(nèi)容為“拖野雞尾巴”、“跳蛤蟆”、“木鷹閃翅”、“犀牛望月”等狩獵動作和“砍火渣”、“挖土”、“燒灰積肥”、“種苞谷”、“薅草”、“插秧”、“割谷”、“織布”等生產(chǎn)生活動作。[旅游聯(lián)盟2018/10/19提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]