老人旅行莫忘保健
長途旅行，生活不規(guī)律，身體易疲勞，旅途衣食住行又諸多不便，這些都會給老年人身體帶來不利，因此，老年人旅行應(yīng)特別注意保健。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 臨行前要體檢老年人旅行前都應(yīng)體檢，征得醫(yī)生同意，方可前往。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]然后再根據(jù)各自的身體狀況和病情，選定旅游點，安排旅行日程，能遠(yuǎn)則遠(yuǎn)，不能遠(yuǎn)則近，不要勉強(qiáng)。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]出發(fā)后要及時向隨團(tuán)保健醫(yī)生介紹病情，獨自或結(jié)伴旅行時，要有人陪同照顧。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 攜帶常用藥物 除攜帶平時服用的藥物外，如降壓藥、擴(kuò)血管藥及催眠藥，還應(yīng)備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]急救藥隨身帶，以應(yīng)急需。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]若暈車船，還應(yīng)帶上防暈藥。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 防止受涼感冒春秋旅游旺季，氣候多變，故春游不減衣，還要帶上雨具，以防不測風(fēng)云，使身體受涼。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]秋天早午晚溫差大，老年人機(jī)體免疫與抗病能力下降，應(yīng)隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 飲食要講衛(wèi)生旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]不 食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛(wèi)生。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 避免過度疲勞，乘火車人多擁擠，車廂太污濁，坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]故老年人長途旅行最好坐臥鋪或飛機(jī)，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，游覽時，行步宜縮短時間。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 『轉(zhuǎn)自：三亞假日旅游 原創(chuàng)： ⊿若有差錯，請來函更正』
長途旅行，生活不規(guī)律，身體易疲勞，旅途衣食住行又諸多不便，這些都會給老年人身體帶來不利，因此，老年人旅行應(yīng)特別注意保健。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]
臨行前要體檢老年人旅行前都應(yīng)體檢，征得醫(yī)生同意，方可前往。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]然后再根據(jù)各自的身體狀況和病情，選定旅游點，安排旅行日程，能遠(yuǎn)則遠(yuǎn)，不能遠(yuǎn)則近，不要勉強(qiáng)。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]出發(fā)后要及時向隨團(tuán)保健醫(yī)生介紹病情，獨自或結(jié)伴旅行時，要有人陪同照顧。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]
攜帶常用藥物 除攜帶平時服用的藥物外，如降壓藥、擴(kuò)血管藥及催眠藥，還應(yīng)備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]急救藥隨身帶，以應(yīng)急需。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]若暈車船，還應(yīng)帶上防暈藥。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]
防止受涼感冒春秋旅游旺季，氣候多變，故春游不減衣，還要帶上雨具，以防不測風(fēng)云，使身體受涼。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]秋天早午晚溫差大，老年人機(jī)體免疫與抗病能力下降，應(yīng)隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]
飲食要講衛(wèi)生旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]不 食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛(wèi)生。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]
避免過度疲勞，乘火車人多擁擠，車廂太污濁，坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]故老年人長途旅行最好坐臥鋪或飛機(jī)，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，游覽時，行步宜縮短時間。[旅游聯(lián)盟2014-11-14提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]
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