黑糯米八寶飯?jiān)�料：黑糯�?00克，洗沙200克，果脯50克，核桃仁50克，紅棗50克，百合50克，苡仁米50克，蓮子50克，芝麻25克，藕粉50克。[旅游聯(lián)盟2014-9-28提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　黑糯米八寶飯調(diào)料：糖、豬油適量。[旅游聯(lián)盟2014-9-28提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　黑糯米八寶飯制作方法：蒸。[旅游聯(lián)盟2014-9-28提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]百合、苡仁米，蓮子分別用熱水浸泡，棗子去核，果脯、核桃仁切成小粒待用。[旅游聯(lián)盟2014-9-28提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]糯米淘洗干凈浸泡蒸熟，放入豬油、糖拌勻，再用小碗把洗沙、果脯、核桃仁、百合、苡仁米、蓮子擺于碗底舀入糯米飯，再入籠蒸透，鍋中放水燒沸，大碗中放藕粉、糖，加少許水稀釋，倒入開水沖熟至羹狀。[旅游聯(lián)盟2014-9-28提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]將蒸好的糯米八寶飯翻扣入大碗內(nèi)，撒上炒熟的芝麻即可。[旅游聯(lián)盟2014-9-28提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]也可不用糖水，直接用油煎。[旅游聯(lián)盟2014-9-28提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　風(fēng)味特色：軟糯香甜，滋補(bǔ)佳品。[旅游聯(lián)盟2014-9-28提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　技術(shù)要領(lǐng)：糯米要浸泡“過心”，否則蒸不熟，碗中藕粉要先用冷水調(diào)稀。[旅游聯(lián)盟2014-9-28提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]