在青山綠水間旅游要學會走路。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]掌握“走路經”者玩得輕松、愉快又安全；反之則勞累、緊張,甚至受傷。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　要走不要跳

　　三步并作兩步走或蹦蹦跳跳會加重膝踝負擔,容易勞累或受傷。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　要勻不要急

　　勻速行走最省體力,而且有利于保持良好心態；急一陣歇一陣的走路方式最累人。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　快去慢返

　　上午出游的路可走得稍快,傍晚返程則要慢些走,以免疲勞的關節、肌腱受傷。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　走階不走坡

　　上下山時盡量走石階,少走山面斜坡。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]這樣較符合力學和生理要求,安全又省力。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　走硬不走軟

　　在水泥、瀝青、石板等硬地上行走比在草地、河灘、濕地等軟地面行走更省勁和安全。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　避滑就澀

　　寧可繞點路從較澀的雪地、草坡走,也不走滑又危險的冰面、沙石坡。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]以求安全。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　還有三件相關的事。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]一是要穿軟底平跟鞋,如旅游鞋、登山鞋,切勿穿高跟鞋、松糕鞋。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]二是用腰包攜物最省力,其次是雙肩式背包,單肩挎包及手提物品最費力。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]三是多開口問路避免走冤枉路,切勿“摸著石頭過河”亂闖