四姑娘山區屬高海拔地區，不宜劇烈運動，宜少飲酒，多食蔬菜、水果，以防發生高山反應

年老體弱者，有高血壓，冠心病，心臟病者不宜前往，身體欠佳的朋友千萬要預防感冒

景區嚴禁煙火，現在許多游客不注意環保、衛生，骯臟的很，希望廣大網友與這種劣根惡習堅決斗爭

景區日照強，紫外線強。[旅游聯盟2017/3/23提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]須戴上太陽帽，涂抹防霜，以保護皮膚

山上晝夜溫差大，請帶足保暖防寒衣物，并備常用藥品，如SMZ，青霉素片、氟派酸片、維生素B等

非開發的景點一定要有向導，自己的去向要事先告訴相關人員，以免意外發生

景區內騎馬時間長，應挑選合適的馬匹及馬鞍，在危險路段寧可自己下馬不行也不要貪圖舒服

冬季自駕車旅行要帶上防滑鏈條，（前驅動車輛當然加在前輪），冰雪路上車速要控制好

愛好攝影、登山的朋友，器材要帶好，山上平地很多；特別是影友，攜帶的三腳架要堅固而輕便，鏡頭方面最好有一個廣角變焦頭（如20-35mm）和一個中長焦鏡頭（如80-200mm)，偏振鏡不帶也可。[旅游聯盟2017/3/23提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]