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日期
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行 程 安 排
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用餐
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住宿
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1
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北京西客站乘T151次（13：47）或T27次（21:30）赴青海首府有“夏都”之稱—西寧
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小貼士：準備好火車上用餐食品。火車站人多擁擠，請提前抵達。建議攜帶結實耐用的小行李箱，短途旅行簡便為好
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2
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下午13:35或17：48抵達西寧，接站后入住賓館，適應性休息。
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//晚
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西寧
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小貼士：西寧市海拔2300多米，初入高原少數人可能會出現輕微高原反應，輕微頭暈或頭疼屬正常現象，要消除對高原反應的恐懼感。一般情況下只要身體健康狀況良好，即可很快能適應。請準備好個人去門源攝影器材
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3
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西寧—（ 2.5小時左右，單程170KM）門源—-西寧
早餐后乘車赴門源縣，翻越大阪山口，沿途觀賞祁連草原風光。抵達百里畫廊（游覽2.5小時左右）觀賞油菜花海：7月中下旬的門源是人間天堂，萬畝油菜花怒放，金燦燦令人神往，微風吹來，花濤洶涌，宛如錢塘江潮水，一浪推過一浪，滾滾向前，又如萬馬奔騰，勢不可擋，西起青石嘴，東到玉隆灘，北到與甘肅交界的冷龍嶺，南到大坂山，花海綿延幾十公里，宛如金黃色的海洋，鋪天蓋地。流淌在其間的大通河，就像條銀絲帶蜿蜒飄舞，與祁連山遙相輝映。后車返西寧。
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早中晚
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西寧
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小貼士：不要隨意進入景區旁邊私人油菜地，以免引起糾紛。野外攝影，注意安全，請保管好個人攝影器材，避免丟失。
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4
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西寧 --( 2.5小時左右,單程160KM) 青海湖---西寧
早餐后乘車赴中國最大的內陸咸水湖—青海湖。途中參觀特產店（約45分鐘），經海藏咽喉—湟源峽，穿越黃土高原與青藏高原的分界線-日月山（游覽50分鐘左右），唐朝文成公主與吐蕃贊普松贊干布聯姻，正是由此向南經唐蕃古道進入西藏的，也是青海省農業區與牧業區、漢文化與藏文化的分界線。經過“天下河水皆向東，唯有此溪向西流”的倒淌河，到達中國最大最美的咸水湖泊—青海湖（游覽2小時左右）：湛藍的湖水波瀾壯闊，與天際相連，仿佛似流云漂浮在空中，唯美中閃著純凈，博大中透著秀美，藍天、白云、草場、湖水相映成趣，美得讓人沉醉留戀。乘車返西寧，途中經過西部歌王—王洛賓《在那遙遠的地方》歌曲創作地-金銀灘草原。
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早中晚
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西寧
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小貼士：日月山-青海湖平均海拔3200米左右，走路時要腳步放緩，不要奔跑，以便讓身體適應更好的適應海拔增高所帶來的輕微反應。不要隨意進入青海湖畔油菜地，以免引起糾紛。青海湖地理位置所限，無常住人口，蔬菜食品都需從西寧遠途運輸，物價超高，中餐相對其他地方要簡單一些。在金銀灘草原時，馬匹為當地牧民私人所有，不提倡騎馬，一旦出現意外，無人負責沒法索賠醫藥費等
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5
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西寧—坎布拉（2。5小時左右，單程150KM）--西寧
早乘車抵達以丹山碧水著稱的--坎布拉國家森林公園（含船票、環保車，游覽3小時左右）：乘船經風光秀美的李家峽水庫進入景區。李家峽是青海省境內繼龍羊峽水電站之后已建成的第二座大型梯級水電站，雄偉壯觀。景區由山地、風蝕殘丘、小盆地相間，構以奇特的丹霞地貌。山體如柱如塔，似堡似壁，平地拔起 ，陡峭聳立，有鬼斧神功之妙。峽谷兩旁森林茂密，婀娜多姿的白樺樹點綴其間，盡顯原生態之美。車返西寧，參觀藏醫藥博物館（約40分鐘）
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早中晚
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西寧
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小貼士：景區條件不完善，環保車數量少（外部車輛禁止進入），道路情況有限，會出現排隊等車時間過長現象，屆時請耐心等待，請攜帶好雨傘、墨鏡等防護用品，并自備好礦泉水。山區條件所限，中餐多為農家樂性質，環境一般
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6
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早起乘車赴坐落在蓮花山坳中—塔爾寺(含講解費，游覽2小時左右）是藏傳佛教黃教創始人-宗喀巴大師誕生地，寺院氣勢壯觀，殿宇金碧輝煌、交相輝映，栩栩如生的酥油花，精美絕倫的壁畫和色彩絢爛的堆繡被譽為“塔爾寺藝術三絕”。眾多虔誠信徒于菩提塔前五體投地磕長頭，虔誠之極，足以震撼心靈。后自由活動，不含餐，后根據飛機時間送（參考航班時間：21：50之間起飛）返北京，結束旅行
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早//
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小貼士：今日需要早起，要退房返程，請檢查、收拾好個人物品，不要遺漏。塔爾寺周圍聚集很多游商小販，請不要與他們糾纏，商品質量無法保障，而且容易發生強買強賣不法行為。寺廟內是嚴禁拍攝的，偷拍后果十分嚴重，請按當地規定執行。拍攝人物，尤其是僧侶、婦女，取景前一定要經對方允許。
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