第一天：北南京——成都

交通：飛機

第二天：         成都－都江堰-巴朗山-四姑娘山-丹巴　     宿丹巴縣(海撥1900米左右)
早晨8點左右乘車出發(fā)，沿高速公路經(jīng)過都江堰前往四姑娘山，沿途經(jīng)過臥龍熊貓自然保護區(qū)，翻越海撥4600多米的巴郎山，經(jīng)過四姑娘山所在地日隆鎮(zhèn)，前往小金縣后，再向丹巴縣進發(fā)，約下午7點以后抵達丹巴縣城，全程約300多公理，途中風景優(yōu)美，乘車約需8小時以上，基本是柏油路面。晚宿丹巴假日賓館或美人谷賓館或同級，有空調(diào)及獨立衛(wèi)生間(豪華等)

第三天：        丹巴-八美-塔公-新都橋-雅江                         宿雅江縣(海撥2700米左右)
早餐后，乘車出丹巴，進入有被稱為天然盆景之稱的東谷景區(qū)，之后向八美草原、塔公草原進發(fā)，之后翻越海撥4000多米的高爾士山，抵達山下的雅江縣城，晚宿雅江縣城最好的雅江賓館(豪華等有空調(diào)及獨立衛(wèi)生間)
(前二日的海撥較低，游客可有效適應高原反應)

第四天：        雅江－理塘-稻城 (海撥3700米左右)              宿亞丁賓館
早餐后乘車前往稻城，翻越海撥4000多米的剪子灣山、卡子拉山抵達理塘后穿越理塘大草原、稻城大草原，翻越著名的海子山風景區(qū)，抵達稻城，沿途觀賞剪子灣山風光、卡子拉山風光、領略千里川藏線的雄偉，參觀理塘大草原、世界第一高城--理塘縣觀賞海子山風光，領略巨大的古冰川遺跡。雅江到稻城全程約300公理，除了理塘到稻城有約40公理碎石路面外，其余全為柏油路，行車時間約7-8小時。晚宿稻城縣最好賓館--亞丁賓館。

第五天：        稻城-日瓦-亞丁 宿亞丁帳蓬或或民居。(海撥3700米或3000米左右)
早餐后出發(fā)前往亞丁風景區(qū)，行車時間約1-2小時。稻城到亞丁約110公理，全程碎石路，但路基較平整。之后騎馬(或步行)上山直接抵達沖古寺，觀賞沖古寺風光及神山仙乃日風光，然后繼續(xù)騎馬(或步行)前往前往洛絨牛場，參觀神山央邁勇及夏洛多吉、洛絨牛場風光(如果騎馬，馬費往返130元自理)，晚宿亞丁(特別說明：目前亞丁景區(qū)沒有賓館住宿，只能住宿帳篷或民居)或民居，本日住宿條件及用餐條件都很差，風景區(qū)內(nèi)用餐只能由外面帶路餐及干糧進去。(可在成都及稻城時作相應準備)

第六天：      亞丁－稻城　                                                    宿：稻城(海撥3700米左右)
早餐游覽亞丁風景區(qū)，之后騎馬下山，轉(zhuǎn)乘車返回稻城，晚宿稻城

第七天：     稻城-成都                                             宿：成都市區(qū)

早餐后，乘車返回成都。夜晚可以觀賞成都夜景，到著名的春熙路逛一逛，欣賞天府廣場的美景，調(diào)整自己的狀態(tài)。

第八天：成都—南京

早餐后，乘飛機返回南京。