第一天：西客站13：25乘K177或北京站12：05乘K43次火車(chē)赴寧夏首府有“塞上江南”之稱(chēng)--銀川 

第二天：銀川-中衛(wèi)-銀川（行車(chē)3小時(shí),單程200KM）
08:21抵達(dá)銀川，乘車(chē)赴中衛(wèi)騰格里沙漠東南緣有“世界沙都”之稱(chēng)的沙坡頭（游2.5小時(shí)左右），游覽集沙漠、黃河、高山、綠洲為一體的雄渾的西北大漠風(fēng)光，真切體會(huì)那千古絕唱：大漠孤煙直，長(zhǎng)河落日?qǐng)A之意境。觀壯觀的騰格里大沙漠風(fēng)光，世界首創(chuàng)治沙奇跡—麥草方格，這里的治沙成果曾獲得聯(lián)合國(guó)“全球環(huán)境保護(hù)500佳單位”。可自費(fèi)滑沙聽(tīng)金鐘長(zhǎng)鳴，黃河弄筏，追波逐浪，驚險(xiǎn)刺激；騎駝踏沙，體驗(yàn)沙海輕舟之浩渺。車(chē)返銀川 

第三天： 銀川—（行車(chē)1小時(shí)）沙湖—（行車(chē)1小時(shí)）西夏王陵（行車(chē)20分鐘）西部影視城—火車(chē)
早餐后乘車(chē)赴中國(guó)三十五個(gè)王牌景點(diǎn)之一AAAAA級(jí)景區(qū): 沙湖（含大船,游2小時(shí)左右）,沙湖南沙北湖，湖潤(rùn)金沙，沙抱翠湖。湖水如海，柔沙似綢，天水一色, 葦叢若畫(huà)，融江南之秀色，兼西北大漠之雄奇.后乘車(chē)赴被譽(yù)為“神秘東方金字塔”之稱(chēng)--西夏王陵（含電瓶車(chē),游1小時(shí)左右）:造型獨(dú)特宏偉，保存完好,是被蒸發(fā)帝國(guó)—西夏國(guó)歷代帝王的陵寢，俗稱(chēng)“昊王墳”，博物館內(nèi)探詢(xún)雄踞中國(guó)西北達(dá)二百年之久的西夏國(guó)神秘消失的原因。乘車(chē)赴中國(guó)三大影視城之一,也是中國(guó)西部唯一著名影視西部影視城（游覽1.5小時(shí)左右）:以古樸原始、粗獷荒涼、民間化為特色，曾拍攝過(guò)《紅高粱》《黃河謠》等多部國(guó)際國(guó)內(nèi)大獎(jiǎng)影片，被譽(yù)為“東方好萊塢”， 漫步在這些影視場(chǎng)景之中，流連于真假難分的道具中時(shí)，仿佛來(lái)到了夢(mèng)幻般的電影世界，參觀寧夏五寶之一—枸杞生態(tài)園，車(chē)返銀川。22：27乘K915次（非空調(diào)）火車(chē)硬臥赴西寧 

第四天：下午13：10抵達(dá)西寧，中餐自理，乘車(chē)(30分鐘) 赴塔爾寺(含講解費(fèi),游2小時(shí)左右)，是藏傳佛教黃教創(chuàng)始人宗喀巴的誕生地，與甘南拉卜楞寺、西藏甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、后藏扎什倫布寺和稱(chēng)為黃教六大叢林，塔爾寺有舉世聞名的藝術(shù)三絕：壁畫(huà)、堆繡、酥油花。十世班禪大師曾在塔爾寺舉行坐床典禮，寺內(nèi)還供有世界一莊嚴(yán)的大銀塔（塔內(nèi)有一棵菩提樹(shù)，是當(dāng)年宗喀巴大師誕生的地方）每年都會(huì)吸引全國(guó)各的游客前來(lái)參觀。 

第五天： 西寧--青海湖(行車(chē)2.5小時(shí),單程160KM)—-西寧
早餐后乘車(chē)赴中國(guó)最大的內(nèi)陸咸水湖— 青海湖（游覽1.5小時(shí)左右）,途中翻約黃土高原與青藏高原的分界線-日月山（如游覽 門(mén)票自理），唐朝文成公主與吐蕃贊普松贊干布聯(lián)姻，正是由此向南經(jīng)唐蕃古道進(jìn)入西藏的，經(jīng)過(guò)“天下河水皆向東，唯有此溪向西流”的倒淌河。到達(dá)中國(guó)最大最美的咸水湖泊：青海湖面積4500多平方公里，湖畔芳草萋萋，碧波蕩漾，藍(lán)天白云映襯，每年7月下旬至8月上旬，湖畔的油菜花盛開(kāi)，金黃一片，蔚為壯觀。（游船自理），車(chē)返西寧，經(jīng)金銀灘草原（不含草原踐踏費(fèi) 5元）（西部歌王--王洛賓著名的《在那遙遠(yuǎn)的地方》就創(chuàng)作于此），遠(yuǎn)觀中國(guó)第一顆原子彈誕生地—原子城。 

第六天： 回程火車(chē)早餐后自由活動(dòng)。11：20乘T152次或T28次火車(chē)硬臥返回北京，結(jié)束旅行。 

第七天 ：12:15抵達(dá)北京西站.

寧夏、青海地處西部地區(qū)，同級(jí)標(biāo)準(zhǔn)相比內(nèi)地城市要落后，游客需有相應(yīng)的心理準(zhǔn)備 
自愿消費(fèi)：沙湖電瓶車(chē)15、 滑沙30、 羊皮筏80起、 騎駱駝30起、青海湖游船40起等各類(lèi)娛樂(lè)項(xiàng)目  
購(gòu)物說(shuō)明：5個(gè)店，主要是寧夏賀蘭石、枸杞、青海藏醫(yī)藥、牦牛肉干、藏飾品等當(dāng)?shù)赝撂禺a(chǎn)制品。 
如遇政策性漲價(jià)（門(mén)票、火車(chē)票 ）則需要補(bǔ)收差價(jià)部分。
不提供自然單間，若客人出現(xiàn)自然單間，請(qǐng)補(bǔ)房差 270元/人