| 第一天 北京--拉薩 住宿： 火車上 不含餐 |
| 北京西站乘坐 （T27次21：30至拉薩歷時(shí)47小時(shí)28分4064公里 北京 --拉薩） 沿途觀光,領(lǐng)略美景。 |
| 第一天 北京西站 拉薩（海拔約3650米） 酒店（25KM，柏油路，行程30分鐘）住宿： 拉薩 不含餐 |
北京西站 拉薩（海拔約3650米） 酒店（25KM，柏油路，行程30分鐘）
早火車駛路堪稱“世界凍土工程博物館” 和“一個(gè)世紀(jì)的偉大穿越”的青藏鐵路，沿途穿越可可西里、經(jīng)過通天河與沱沱河、雁石坪 、翻越唐古拉山、經(jīng)過羌塘大草原。晚接站，敬獻(xiàn)潔白的哈達(dá)，入住賓館適應(yīng)高原性氣候。 *溫馨提示：當(dāng)日不要做任何劇烈運(yùn)動(dòng)，不要沐浴，多飲水，勿暴食多休息 |
| 第一天 拉薩市內(nèi) （100KM，柏油路） （海拔約3650米） 住宿： 拉薩 早/中/ |
早餐后參觀舊西藏政教合一政權(quán)的統(tǒng)治中心——布達(dá)拉宮（含100元/人，參觀1.5小時(shí)），它也是西藏最大 的文物博物館。始建于公元7世紀(jì)40年代，分為紅宮和白宮兩部分，宮中保藏有大量的珍貴文物和精美壁畫。午餐后前往拉薩古城區(qū)參觀西藏最輝煌的一座吐蕃時(shí)期的建筑——大昭寺（含70元/人，參觀1小時(shí)）；寺內(nèi)供奉著文成公主從長(zhǎng)安帶來的釋迦牟尼12歲等身像，這里被佛教信徒視為最為神圣的地方。然后逛拉薩最古老的街道——八廓街，這里大都是銷售當(dāng)?shù)睾湍岵礌�、印度工藝品和土特產(chǎn)品。贈(zèng)游扎基寺，扎基寺是藏傳佛教密宗的寺廟，也是西藏唯一的財(cái)神廟，在藏族人的心目中地位非常之高，是西藏最值得去的寺廟之一。西藏民族風(fēng)情游，看藏式歌舞，品藏餐(自費(fèi)180元/人)
*溫馨提示：此日戶外停留時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。八角街地?cái)偧倜皞瘟由唐份^多，購(gòu)買工藝品的時(shí)候請(qǐng)謹(jǐn)慎，以免上當(dāng)受騙。 |
| 第一天 拉薩 納木措 拉薩（500KM，柏油路，行程6小時(shí)） （海拔約4718米） 住宿：拉薩 早/中/晚 |
| 早餐后出發(fā)赴納木錯(cuò)，游覽西藏三大圣湖之一納木錯(cuò)（含80元/人，參觀時(shí)間2小時(shí)），遠(yuǎn)觀“光明之神”念青唐古拉山。下午返程，赴羊八井地?zé)?a href='http://www.sportsemperor.com/spot/city/545110.htm' target='_blank'>景區(qū)。領(lǐng)略藏北草原迷人風(fēng)光，觀世界罕見的爆炸泉，間歇泉，在五彩經(jīng)幡飄蕩之地，遙望念青唐古拉山雪峰，并可沐浴溫泉（自費(fèi)98元/人），對(duì)治療皮膚病，關(guān)節(jié)炎，解除疲勞有很好的功效，晚返回拉薩。 *溫馨提示：納木措海拔較高，氣溫較低，請(qǐng)注意預(yù)備一些防寒衣物，羊八井沐浴后請(qǐng)注意保持體溫，不要著涼， 最好自備泳衣。 |
| 第一天 住宿： |
拉薩 林芝（520KM，柏油路，行程8小時(shí)） （海拔約2900米）
早餐后乘車前往素有“西藏九寨溝，小瑞士”之稱的西藏江南林芝，翻越海拔5230米的米拉山。感受西藏江南山青水秀帶來的心曠神怡。午餐后前往紅教圣湖——巴松措（含100元/人，參觀1小時(shí)30分）。雪峰，冰川，原始森林，古跡將巴松措緊緊環(huán)繞，讓人真正回到“香格里拉”。每逢春季，湖四周群花爛漫，雪峰倒映湖中，景色更是令人沉醉，客人在這里可自費(fèi)乘豪華游艇游覽湖光山色，晚抵八一鎮(zhèn)。
*溫馨提示：八一鎮(zhèn)氣候相對(duì)潮濕，請(qǐng)注意常備外衣保暖。 早/中/晚 林芝 |
| 第一天 住宿： |
林芝 拉薩（430KM，柏油路，行程約7小時(shí)）（海拔約2900米）
早餐后參觀比日神山（含60元/人，參觀1小時(shí)30分），這是一座西藏原始苯教推崇的神山，據(jù)傳當(dāng)年佛苯相爭(zhēng)時(shí)最先出來反對(duì)佛教的苯教徒阿窮杰博曾與蓮花生大師比試法力。蓮花生大師到達(dá)雅魯藏布江與尼洋河交匯處時(shí)，憑借法力調(diào)集狂風(fēng)試圖將村莊和樹木全部吹倒。阿窮杰博則以巨石壓住樹木才使得災(zāi)難得以幸免。接著兩人又在比日神山山腳的古魯村斗法，蓮花生想徹底摧毀苯教，于是試圖將比日神山推入尼洋河，在阿窮杰博的阻攔下均告失敗。從此，工布地區(qū)的苯教得以保存。 至今，信奉苯教的當(dāng)?shù)匕傩赵谶@座神山上依然存有大石崇拜、神鳥崇拜和天梯（聳立在神山上的一棵巨樹，因常有霧氣鐐繞，看似高聳入云，是苯教傳說中的宇宙通天樹， 樹上掛著各色經(jīng)幡和祭品）。每年“薩嘎達(dá)瓦節(jié)”苯教信眾都要逆時(shí)針圍繞神山轉(zhuǎn)經(jīng)，阿窮杰博被視為保護(hù)神山的英雄。乘車赴魯朗林海（自費(fèi)120元/人），沿途觀賞魯朗的原始森林，在觀景臺(tái)遠(yuǎn)觀被評(píng)為“世界最具魅力的南迦巴瓦雪山”，位居全球第十五高峰。乘車返拉薩
*溫馨提示：如您對(duì)拉薩的夜生活感興趣，可以自行去唐古拉風(fēng)，郎瑪廳欣賞藏式歌舞。 早/中/晚 拉薩 |
| 第一天 住宿： |
拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)（CA4111起飛16：05—21：35或CZ3184起飛14:20—20：30行程5.5
小時(shí)左右）—北京機(jī)場(chǎng) （75KM，柏油路，行程1.5小時(shí)）
晚到北京結(jié)束美麗圣地西藏之旅，返回溫馨家園。 早// |
| 服務(wù)標(biāo)準(zhǔn) |
住宿：三星/四星級(jí)雙人標(biāo)準(zhǔn)間或相當(dāng)于三星/四星級(jí)酒店房間設(shè)施的酒店，獨(dú)立衛(wèi)生間，干凈衛(wèi)生。住宿只提供一人一個(gè)床位，如果產(chǎn)生單男單女，解決辦法為請(qǐng)補(bǔ)房差（三星40元/人/晚、四星50元/人/晚）、入住三人間或加床。
用餐：10人1桌8菜1湯，葷素搭配，人數(shù)減少，菜量相應(yīng)減少，共計(jì)5早餐7正餐。
交通：大交通火車硬臥去飛機(jī)回，旅游目的地旅游車、拉薩旅游車均沒有空調(diào)（1、氣候不需要，2、考慮高原缺氧的問題）
景點(diǎn)：以上行程中景點(diǎn)首道大門票，行程所示自費(fèi)景點(diǎn)、行程中未提及的景點(diǎn)不含。
導(dǎo)服：專業(yè)導(dǎo)游服務(wù)，持國(guó)家導(dǎo)游資格證。報(bào)價(jià)不含全陪導(dǎo)游費(fèi)用。 |
| 注意事項(xiàng) |
|
1、拉薩地區(qū)屬于藏族自治區(qū)，大部分居民以藏族為主，請(qǐng)游客尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗。
2、行程中安排的寺廟參觀，為藏傳佛教寺廟，請(qǐng)尊重宗教信仰，聽從導(dǎo)游安排。
3、如遇人力不可抗力因素(塌方、泥石流、雪崩、洪水、政策)等、影響到航空公司航班延誤、取消等原因造成費(fèi)用或無法游覽行程、我公司不予承擔(dān)任何賠償責(zé)任，我社會(huì)征求客人意見進(jìn)行調(diào)整或改變旅游行程。
4、因客人自身原因在旅游期間未能參加游覽或提前離團(tuán)，將被視為自動(dòng)放棄，費(fèi)用不予退還，敬請(qǐng)諒解。
5、部分路程較長(zhǎng)，遇車輛拋錨屬于西藏正�，F(xiàn)象，請(qǐng)游客不必著急，我們會(huì)盡快妥善解決，但不能作為投訴的理由。
6、高血壓、心臟病、哮喘禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏當(dāng)天不要洗澡。
參團(tuán)提示
1、全程為正規(guī)旅游牌照旅游車輛(鑒于西藏特殊的氣候條件,西藏地區(qū)旅游車輛均無空調(diào)設(shè)施)。
2、每輛旅游車上都提供免費(fèi)備用氧氣袋兩袋供使用，若再需要，費(fèi)用自理；
3、用餐以清淡川菜風(fēng)味為主，若有忌口者，請(qǐng)?zhí)崆案嬷眯猩纾粲胁貐^(qū)用餐不習(xí)慣者可自備佐食，
由于下地區(qū)途中用餐條件有限，故全程有2次左右路餐。
4、除旅行社責(zé)任險(xiǎn)外，請(qǐng)建議客人主動(dòng)購(gòu)買旅游平安意外保險(xiǎn)。
5、當(dāng)?shù)匾惶彀才胚M(jìn)一個(gè)信得過購(gòu)物點(diǎn)（工藝品購(gòu)物中心）等，絕無導(dǎo)游帶客強(qiáng)制購(gòu)物現(xiàn)象。
6、為保護(hù)布達(dá)拉宮古跡，門票限量銷售（每天限接待500--800名游客），因此參觀布達(dá)拉宮時(shí)間可能會(huì)影響到整體線路的先后調(diào)整，景點(diǎn)不會(huì)減少，提前告知，敬請(qǐng)諒解。
7、隨身物品：高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時(shí)帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏、感冒藥（百服寧）、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。
8、友情提示：足夠的膠卷、相機(jī)電池、現(xiàn)金、全球通手機(jī)、濕紙巾、個(gè)人衛(wèi)生用品。
9、保持良好樂觀情緒，如有心理負(fù)擔(dān)或心情激動(dòng)會(huì)加重高原反映，影響旅游行程。
10、建議客人提前10天服用（紅景天）或到當(dāng)?shù)胤茫ǜ咴玻┮部梢韵?a href='http://www.sportsemperor.com/train/train.asp' target='_blank'>火車或飛機(jī)后服用少量葡萄糖，有高血壓、心臟病、哮喘病患者不適于此次旅游。
|
門票查詢
景點(diǎn)查詢
導(dǎo)游自選
尋找旅伴
旅游求助 
機(jī)票查詢
天氣查詢
車次查詢
