北京——日內(nèi)瓦——沙木尼
夜宿沙木尼

沙木尼鎮(zhèn)上觀光

徒步觀冰海

上午游覽南針峰，下午漂流

徒步登
布列文峰，滑翔傘飛回沙木尼

溪降

攀登勃朗峰（待選）。

逛沙木尼戶外店、博物館、登山學(xué)校等活動(dòng)

沙木尼-日內(nèi)瓦-北京
回歸北京，結(jié)束行程

1，北京往返目的地機(jī)票（含稅）、簽證費(fèi)用

2，行程中所有住宿費(fèi)（四星以上）

3，行程中所有交通費(fèi)

4，全程餐費(fèi)、各類門票

5，公用藥品、保險(xiǎn)費(fèi)、翻譯費(fèi)用等

6，紀(jì)念版帽子、T恤，后期紀(jì)錄片制作，贈(zèng)送光盤。

個(gè)人裝備及說明

1．登山鞋：高幫，防水，防寒，高強(qiáng)度。

2．沖鋒衣、褲：要求較好的防水透氣性

3．速干長(zhǎng)短衣褲

4．保暖內(nèi)衣：至少兩套以上。

5．背包：70--80升左右背包交給挑山工，滿裝重量要少于15公斤。一定要帶防雨罩。

6．沖鋒包：自己隨身攜帶必需品，如藥品和水。

7．登山杖：作用很大，最好兩根。

8．水袋或水壺：普通睡袋1個(gè)容積至少2升。保溫水壺1個(gè)1升。

9．太陽(yáng)鏡：普通鏡即可。要求防風(fēng)性能好一點(diǎn)。不必雪鏡。

10．雪套：1副，只在登頂時(shí)用。

11．頭燈及電池：電池要足夠維持20個(gè)小時(shí)以上。

12．防曬霜及唇膏：普通指數(shù)的即可。

13．能量棒：巧克力糖果即可，用于臨時(shí)補(bǔ)充體力。

14．睡袋：負(fù)10度以下羽絨睡袋最好。但在第一天會(huì)感到很熱。

15．防潮墊：非常非常重要，要經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的，最好是自動(dòng)充氣墊。

16．手套：抓絨和防水的各一副

17．雨衣：普通輕型雨衣，一定要有，即使你的沖鋒衣是防雨的。

18．輕便徒步鞋：下山時(shí)穿。

19．個(gè)人生活品：自備。

20．眼罩和耳塞：晚上挑山工們聊天的聲音可能使你睡不著覺。

21．相機(jī)：輕便的易于保溫的數(shù)碼相