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沙巴洲是天堂中的天堂

美國商務旅游雜志《Global Traveler》2007年初揭曉的一次問卷調查中，馬來西亞被評為世界最佳旅游目的地。而在整個馬來西亞，沙巴洲又是天堂中的天堂。

這里，你可以進入沙巴的原始森林跋涉；可以攀登東南亞的第一高峰基納巴盧；可以游覽部落長屋；可以在世界最大的森林保護區零距離接觸婆羅洲森林人猿；可以盡情浮潛、滑水、玩游艇或是打網球、高爾夫......

CBS真人秀節目《幸存者》從推出以來，在全球就一直擁有相當高的收視率。節目的16名參與者被限定在一個特定的環境里依靠有限的工具維持生存，并參與競賽，最終勝出者將贏得100萬美元的獎金。參與節目的選手都是來自各行各業的精英，所有拍攝地的自然環境都堪稱獨具特色。位于馬來西亞東部的沙巴，就是節目組前三季唯一入選的亞洲拍攝地點。

要知道，擁有60,055份發行量的《Global Traveler》，其讀者群主要是北美地區的高端商務旅游者，這些旅游者對旅游的舒適度可是有著相當苛刻的要求。

原因非常簡單，那就是：沙巴幾乎是個能讓每一位旅游者都能獲得滿足的度假地。

喜歡探險刺激的可以進入沙巴的原始森林跋涉，一窺“長鼻猴”的起居；喜歡挑戰極限的可以攀登東南亞的第一高峰基納巴盧；熱愛風土人情，可以游覽部落長屋；如果你熱衷于了解自然百態，可以在世界最大的森林保護區零距離接觸婆羅洲森林人猿，欣賞世界上最大的花卉：萊佛西亞花；如果你是個靜不下來的運動狂，可以盡情浮潛、滑水、玩游艇或是打網球、高爾夫......當然，你也可能只是頭“樹懶”，放心,這里還有可以媲美馬爾代夫的雪白沙灘，飛行時間卻要短得多。雖然地理位置靠近赤道，但是這里全年的平均氣溫幾乎都在30度以下，還沒有廣州熱，只要能扛得住曬，你完全可以連續幾天幾夜趴在沙灘上任自己退化成一只蝸牛。

時間不等人，看來是時候制定一個適合你的旅行計劃了。

豐富的海洋生物

DAY 1東姑阿都拉曼國家公園與魚共舞

假如你已經辦好了簽證，帶上了防曬霜和泳衣，并從吉隆坡轉機抵達了沙巴首府亞庇（哥打京那巴魯，亦簡稱KK），并把行李塞進了酒店的房間，第一天的游樂時光就算是正式開始了。

從KK渡輪碼頭乘船，不久即可抵達東姑阿都拉曼（門票10RM）。所謂東姑阿都拉曼國家公園實際上由5座小島組成，即加雅島（GAYA）、馬穆迪島（MAMUTIK）、曼努干島（MANUKAN）、沙比島（SAPI）和蘇洛島（SULUG）。這些島上有婆羅洲最好的海灘、水晶般清澈的海水和豐富的海洋生物。其中最好也最容易抵達的海灘在曼努干島上，不過你得和那里度假村的游客分享海灘空間，所以很多人更愿意去沙比島一游：降落傘、飛魚、摩托艇，還有深潛和浮潛、香蕉船—相比之下，浮潛顯然是更為誘惑的水上項目。在這個世上少有的無污染海域，穿戴上浮潛用具和救生衣，縱身跳入海中欣賞繽紛的珊瑚群，運氣好的話可看到罕見的海龜，很快，你會發現身邊都是魚—它們可是奔著游客的面包屑來的。

TIPS：

露營：你可以在沙比島、馬穆迪島和加雅島新開發的MALOHOM海灣露營（RM5/人），在抵達每座島時支付公園露營費和通行費，國家公園管理處有四人/六人帳篷（RM30/40）出租。

飲食：加雅島和曼努干島上開了幾家帶餐廳的豪華度假村。沙比島上有飲料和小吃出售，但是要在沙比島或馬穆迪島上露營的話，要自己帶水。

KK碼頭：在碼頭候船室寫下你要去的目的地，然后坐下等候，直到湊足8人即可開船，碼頭開放時間為每天7：00-18：00，但假如下午去的話要湊足一船乘客可能十分困難。KK渡輪碼頭有浮潛設備出租（RM10）。

費用：這里是全世界潛水課程價格最低的地方，4 天開放水域潛水課的費用僅為R M8 0 0左右，浮潛費用從R M1 6 0 起（含設備租賃費，R M B兌R M 的匯率是2.3：1）。

成千的螢火蟲棲息在紅樹林區

返航時只見成千的螢火蟲棲息在紅樹林區；在寂靜、漆黑的河道上，兩旁的樹叢里布滿著閃閃發亮的光芒與天上繁星相互輝映，讓人一見難忘。

DAY 2 神山或紅樹林探險

沙巴最令人稱道的名勝，是高達4095米、以州首府命名的京那巴魯山（亦稱神山）。要知道這座在喜馬拉雅和新幾內亞地殼之間隆起，充滿當地民族傳奇的東南亞第一高峰，已被列入世界大自然遺址榜。京那巴魯公園的植物生態非常特異，在不同的氣溫、地質和地勢，都有不同的植物生長。體驗和觀賞這種特異景象奇觀，沿著登上峰頂的棧道邊攀爬邊觀賞是最佳的方法。如果一定要登上山頂，你恐怕得花上整整兩天時間。最神奇的是神山上有天然的波令溫泉，似乎專為獎勵登頂的游客而存在，登頂后無須另外購買門票即可享受。當冒著熱氣、富含硫磺的水汩汩流入水池和木盆，相信你的心和發酸的肌肉能夠同時得到體會到幸福的含義。別忘了順便品嘗一下當地的美食：神山合菜。

如果你對辛苦的神山之旅沒有興趣，也可以去參觀位于KK南部的“熱帶雨林長鼻猴保護區”這里最熱門的生態雨林區。搭乘安全的長尾船暢游于紅樹雨林間，出發尋訪珍稀的野生長鼻猴，如果運氣好，你還可以看到鱷魚、蟒蛇、白天在漏斗形的葉片里睡覺的蝙蝠、巨蜥和犀鳥......當然了，你需要一位好向導和防蚊液。返航時只見成千的螢火蟲棲息在紅樹林區；在寂靜、漆黑的河道上，兩旁的樹叢里布滿著閃閃發亮的光芒與天上繁星相互輝映，讓人一見難忘。

TIPS：

準備：京那巴魯山公園總部距離KK88公里。登山需要自帶洗漱用品、暖和的防水服裝和一套干衣服用于中途休息的時候更換。當然還有足夠的飲用水、補充體能的食品和黎明前登山會用到的火把（可在公園租借，費用：RM5）。而去紅樹林探險請攜帶雨具、防水薄外套、防蚊液，你還可以在KK碼頭租借望遠鏡。

天氣：爬神山的活動與天氣有很大關系。如果當地向導說今天天氣不好，建議不要登頂，那么您最好是等上一天。

住宿：去KINABALU PARK爬神山，當天往返時間比較緊張，如果要在山上住一晚。因為公園限定每天在山上的人不超過250人，所以大的住宿地點都比較緊俏，如果入住小客棧，你恐怕要在寒冷的神山上“享受”無熱水服務。

電源轉換：因為馬來西亞通用的電壓是240V 50Hz，插座屬于英標，方品字型。如果要給隨身帶的數碼產品充電，只需要帶轉換插頭，無須電壓轉換器。

夜市上的馬來小吃

來到沙巴，根本不用愁找不到好吃的，尤其是令人垂涎欲滴的海鮮類及美味多汁的熱帶水果，肯定讓你流連忘返，吃撐肚子。

DAY3 市區游覽

來到沙巴，根本不用愁找不到好吃的，尤其是令人垂涎欲滴的海鮮類及美味多汁的熱帶水果，肯定讓你流連忘返，吃撐肚子。位于市中心甘榜阿逸（Kampung Air）的夜市Seiko Kompleks露天海鮮餐館是吃海鮮的好去處。中餐在加雅街附近，以肉骨茶最有特色，既便宜又美味滋補；中央點（Centre Point）賣場地下有各種各樣的美食街，中餐廳、馬來料理還有一些快餐KFC、Pizza Hut等；在Yoahan department store的二樓還有一些環境優雅的餐廳，很受歡迎；Wisma Merdeka賣場二樓有餐飲中心，可以邊欣賞海上風光邊就餐。

沙巴的一些特別的菜式，比如清燉鮮筍、檸檬汁煨鮮魚、本地著名的米酒雞可比明星受歡迎，野豬肉也倍受推崇。想追尋它們的芳蹤，沙巴的路邊攤檔、得獎餐廳還有Sugarbun及美麗華超市對面就是right place。想獨辟蹊徑嘗嘗印度回教的咖喱烤肉一類，可以去Sinsuran Kompleks的I區的New Arafat Restaurant。

酒店一般有往返巴士，供你前往wi smamerdeka、kk plaza或center point等購物中心。但在沙巴購物并不是個好選擇，因為這里物價并不低。不過市內著名的菲律賓市場位于Centre Point購物中心后面，還是可供消遣。市場里的攤檔一個挨著一個，手工藝品奇特又可愛，手提袋、木制相框、風鈴、手鏈、頸鏈、戒指、扣針，還有巴迪布（其制作方式是以蠟繪圖或以熱且著蠟的印記而成）衣褲，足以讓你掏錢的時候變得盲目。如果你是女士且對自己的身材自信，不妨買一條Sarong（筒裙），性感實用，價格馬幣30元左右。意猶未盡的購物狂還可到附近的宏愿大廈（Wisma Wawasan）繼續“拼”。重要的是大廈后面的海堤上有茶水點心攤，一邊休息一邊觀賞海上日落可是個惠而不費的消遣。體力恢復之后，可以去Sabah Tourism Promotion Corporation的店里再接再厲。

熱帶的菜市場也像熱帶魚一樣豐富

TIPS：

貨幣：沙巴通行馬來西亞幣R M（零吉），外幣和旅行支票可以在銀行和酒店兌換，不過多數酒店會收取一定的手續費。在沙巴也通行V ISA、MASTERC ARD、AMERICAN EXPRESS、DINERS CLUB等國際上通用的信用卡。另外在CENTER POINT有多個貨幣兌換處，想找到更合算的匯率，得多比較幾家。

酒店：巴東海岸景區和西海岸景區相隔較遠，坐飛機需耗時四十多分鐘，所以計劃線路時需合理安排景點，酒店位置的選擇也至關重要。沙巴洲首府亞庇市區內有四家五星級酒店，相比起旅游景區那些設計得更好的星級酒店來，不僅價格合理，而且不論去市區購物、享受當地美食和去碼頭都可以步行。住在景區的星級酒店（如Nexus佳籃文萊藍酒店）確實可以享受更好的海景和長達幾公里的雪白沙灘，但代價是你不得不在居住的幾天里選擇酒店里昂貴而千篇一律的食物，因為走出酒店，除了海灘就是叢林。飯館？天堂里是不會有飯館的。

房間預訂：因為全年都氣候宜人，沙巴的星級酒店基本上沒有空閑的時候，所以出行前請提前預訂房間，除非你決定連續幾天都住帳篷里或者服務粗疏的小旅店。酒店預訂請登錄asiarooms.com或Cuti.com。

小費：酒店的行李員幫您把行李送到房間的時候給小費5馬幣。餐廳和酒店的服務生一般小費為餐費的10%左右。導游10馬幣左右即可。

出租車：KK當地的出租車不用計價器，都是上車后現說價格，報價也經常不一樣，可以吹價。

飲食：馬來西亞屬于回教國，沙巴的海鮮餐廳一般都不供應豬肉，酒類的稅收也高，因此在餐廳想喝酒的話價格很離譜，而且一般需要簽字。

機場購物：推薦風味獨特的榴蓮雪糕，價格：1.3RM/支，12支一盒，有特殊包裝可以保存7個小時。

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