行程特色介紹
川藏公路-中國人的景觀大路
這是中國人的杜鵑花之路 峽谷之路 溫泉之路 民居之路 宗教之路
這又是愛情之路，從川到藏，那一路風(fēng)花雪月
本行程共含十二個(gè)中國最美的地方（中國國家地理評選）：
最美的冰川：來古冰川 米堆冰川    最美的森林：波密崗鄉(xiāng)云杉林
最美的山：貢嘎山 南迦巴瓦 亞丁三神山  最美的湖：納木措 青海湖
最美的草原：川西高寒草原 那曲高寒草原  最美的沼澤濕地：甘南若爾蓋
最美的峽谷之首：雅魯藏布大峽谷

第一天：成都/康定或新都橋   路程：7小時(shí)左右      住：康定色夏昂巴賓館或同級準(zhǔn)三星

成都出發(fā)經(jīng)成雅高速公路抵達(dá)雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越國內(nèi)最長的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），歷陰陽兩重天后到達(dá)大渡河谷（川西最大最深峽谷），經(jīng)瀘定鐵索橋，抵達(dá)康定，住康定。下午游木格措或跑馬山。我社安排由康定進(jìn)（第一天不用翻大山，主要是讓客人有一個(gè)逐步適應(yīng)高原的過程） 特色：美麗而嬌小的康定城，有太多值得留戀的地方，一曲動(dòng)人的《康定情歌》把你包圍在萬種風(fēng)情之中，一碗香噴噴的酥油茶會(huì)把你溶進(jìn)情歌故鄉(xiāng)動(dòng)人的山水中，而入夜后那一彎康定的月亮則會(huì)讓你的夢迷失方向。如有興趣，可自費(fèi)游覽跑馬山和木格措。此行程可夜游月亮彎彎的康定城(非常浪漫)。 木格措：景區(qū)由七色海、藥池沸泉、木格措、紅海、芳草坪等景點(diǎn)組成。是一處集雪山、草原、森林、溫泉、康定杜鵑、名貴中草藥和藏牧民風(fēng)情為一體的風(fēng)光、民俗游覽觀光區(qū)。杜鵑溝是木格措景區(qū)的走廊，從溝的下端到木格措大海形成8公里的疊瀑，十分壯觀，疊瀑兩岸原始森林與杜鵑花交混，每到夏季這里是一片杜鵑花的海洋，也是一個(gè)攝影好去處。

第二天：康定或新都橋/稻城     路程：11小時(shí)左右     住：陽光賓館

起個(gè)大早，欣賞景色如畫的小橋、流水、人家、藏式民居風(fēng)光，感受濃郁高原藏家風(fēng)情。先后翻越高爾寺山（4412米），經(jīng)雅礱江畔，康巴小山城--雅江縣城，剪子彎山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），抵七世達(dá)賴出生地-世界高城理塘，游覽甘孜州最大的黃教寺廟--長青春科爾寺，（海拔4014米），觀草原風(fēng)光，經(jīng)無量河，翻越傳說中龜兔賽跑--兔子山，經(jīng)青藏高原最大的古冰川遺跡-蒼涼粗獷壯美的海子山自然保護(hù)區(qū)(海拔4500米)，抵達(dá)稻城(海撥3750米)。 無量河谷：位于理塘至稻城的路上，河谷風(fēng)光幽雅。可在無量河邊小憩，品嘗有小雅魚之稱的高原無鱗黃魚（自費(fèi)，出于無鱗黃魚數(shù)量大規(guī)模減少原因，我社不推薦此項(xiàng)目）。 住宿提示：一出陽光賓館的門就是稻城楊樹林,便于第二天早起攝影晨暉中的稻城萬畝楊樹林

第三天：稻城/香格里拉鄉(xiāng)　　路程：2小時(shí)左右　    住：景區(qū)最好藏式賓館(海拔2700米)

早餐后游覽苯波寺和著杰寺，稻城午餐后的前往茹布查卡溫泉的源頭探源，下午朝拜貢嘎郎吉嶺寺，沿途攝影赤土河谷風(fēng)光，從稻城到香格里拉鄉(xiāng)約110公里，行駛時(shí)間約二個(gè)半小時(shí)抵達(dá)香格里拉鄉(xiāng)。 著杰寺有2000多只藏馬雞，還有其他松鼠、刺猬，松雞等野生小動(dòng)物，游人可以手拿青稞讓野藏馬雞歡快的在你手上啄食；在這里，人與自然是多么的和諧。 苯波寺是稻城最古老的寺廟，距今已經(jīng)900年的歷史了，是藏傳佛教里白教的寺廟，奔波寺取神山之氣勢，擷雪水之靈氣，寺廟隨著山勢鑿巖而修，錯(cuò)落有序。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，紅墻碧瓦、古柏沖天、經(jīng)幡獵獵，在遠(yuǎn)處雪山，近處森林奇石的襯映下，具有一種神秘的美麗。 攝影提示：早上一定要早起欣賞晨暉中的稻城，稻城周圍有您意想不到的美景，涓涓的小溪、零星點(diǎn)綴在小溪旁的河灘、以及郁郁蔥蔥的高原灌木叢，世外桃源般藏式村寨，神秘的藏傳佛教寺廟，萬畝楊樹林公園，都是您攝影的絕好題材。您還可以體會(huì)到最真實(shí)的民俗民風(fēng)及藏家風(fēng)情，走進(jìn)稻城，美麗的不僅僅是風(fēng)景。 我社在行程上不但讓您有充足時(shí)間細(xì)細(xì)品味稻城的寺廟和人文風(fēng)情，更主要的是讓您能在好的光線時(shí)間拍攝到好的稻城風(fēng)光。 住宿提示：我社安排的景區(qū)藏式賓館海拔2600米，亞丁村海拔3700米左右，有高原反應(yīng)的游客會(huì)有所緩解，住在海拔低的賓館(二人標(biāo)準(zhǔn)間)，容易睡眠，休息好，第二天才有體力去攝影。

第四天：香格里拉鄉(xiāng)/沖古寺/洛絨牛場/香格里拉鄉(xiāng)     住：景區(qū)最好藏式賓館(海拔2700米)

早起觀壯麗的日照金山（仙乃日），朝拜神山古寺——貢嘎沖古，轉(zhuǎn)千年嘛呢堆，拜卓瑪拉錯(cuò)神湖觀前世來生，朝覲仙乃日神山（意為觀世音菩薩海拔6023米）遠(yuǎn)眺夏諾多吉神山（意為金剛手菩薩，海拔5958米），央邁勇神山（意為文殊菩薩，海拔5958米），觀賞野生動(dòng)植物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，體驗(yàn)人與自然和諧相處的天然妙趣。讓神山圣水與心共，盡情沉醉在夢幻之地。（牛奶海和五色海位于海拔5000米左右，路況相當(dāng)不好，有些地方和攀巖差不多，兩地落差較大，非常危險(xiǎn)，如欲朝拜五色海，牛奶海則費(fèi)用與安全自理，）。 住宿提示： 此行程為一整天游覽亞丁景區(qū)（早七點(diǎn)至晚六點(diǎn)），比某些旅行社安排的兩個(gè)半天的游覽時(shí)間還多，并且賓館住宿舒適，二人標(biāo)準(zhǔn)間，擁有私人空間，避免十幾個(gè)人住宿帳篷、木屋，有人夢游的尷尬處境，并且住在海拔低的地方（海拔低，容易睡眠，減少了發(fā)生高山反應(yīng)的可能性）,走了一天能洗澡是再幸福不過的事了(水源來自景區(qū)藏式賓館自有的礦泉水源) 攝影提示：從香格里拉鄉(xiāng)至亞丁村(約半個(gè)小時(shí))的途中如果天氣較好，可欣賞到壯麗的日照仙乃日金山。海拔6000多米的仙乃日雪峰高聳入云,在太陽的光輝下熠熠閃著金光，當(dāng)金光最終完整地罩住整個(gè)仙乃日雪峰時(shí)，您眼前的雪山已仙化成一座金色的山！隨著太陽的升起，山谷里的云氣漸漸升騰起來，飄渺的云氣襯著金色的雪峰，加上亞丁村冉冉升起的炊煙，和連綿不斷的雪山，又開始演變出各種令人嘆為觀止的美妙和精彩。。。 具體較好攝影地點(diǎn)之一和較好的攝影時(shí)間請咨詢我社工作人員。

第五天：香格里拉鄉(xiāng)-巴塘                                        住：巴塘縣賓
	再次在稻城沿途攝影

第六天：巴塘－芒康－左貢（249KM）　　　   住：左貢大酒店
	在巴塘，古天主教堂的遺址，至今尚保存完好。跨過金沙江，觀山高谷深、激流洶涌的金沙江峽谷自然風(fēng)光，過橋后進(jìn)入西藏地域，車開始在三江流域穿行，進(jìn)入川藏公路較為艱險(xiǎn)的旅途，便正式進(jìn)入了西藏自治區(qū)。在滇藏與川藏公路的交匯處--芒康用餐后，芒康縣城，就是進(jìn)入西藏后的第一個(gè)縣城。之后翻覺巴山，拉烏山和海拔近6000米的東達(dá)山，到達(dá)左貢，路況不是很好，經(jīng)常有“人仰馬翻”的感覺。至左貢。

第七天：左貢－邦達(dá)－八宿（201KM）　　　      住：八宿迎賓大酒店
	早出發(fā)，經(jīng)邦達(dá)（川藏北線和川藏南線匯合處）翻業(yè)拉山（海拔4839M），車在公路上以"之"字形盤旋曲折前進(jìn) ，進(jìn)入川藏公路拐彎最多的路段（72道彎）。翻越橫斷山脈最大的天險(xiǎn)――怒山。同時(shí)可欣賞風(fēng)化巖石山景，過多拉神山時(shí)觀看藏區(qū)神秘的天葬臺(tái)和石刻佛像、六字箴言，下山途中原始森林與田園風(fēng)光交相輝映，景色宜人。這天的行程對每個(gè)人都是一個(gè)考驗(yàn)。在東達(dá)山，邦達(dá)草原氣溫可達(dá)攝氏零度以下。可是在瀾滄江和怒江江畔氣溫卻是20℃左右。一天經(jīng)歷的海拔落差起伏可近2500米。 （路況說明：全天路況都差，特別是沿江邊路面，路窄。東達(dá)雪山一年四季都有雪，較難。八宿海拔3910米。）

第八天： 八宿－然烏（90KM）　　　                     住：然烏賓館

午游覽然烏湖，下午游覽來古冰川。 然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。近處是綠草茵茵的草場，茂盛的青稞和油菜，湖邊山腰上是莽莽森林，再往上是五顏六的杜鵑花和灌木叢林，碧藍(lán)的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。 來古冰川：身在來古村,你可以同時(shí)看到美西冰川、雅隆冰川、若驕冰川、東嘎冰川、雄加冰川和牛馬冰川,因?yàn)樗�有這些冰川都圍繞著來古村,所以它們被人們統(tǒng)稱為來古冰川。其中生成于崗日嘎布山東端長達(dá)12公里的雅隆冰川最為雄壯,它從海拔6000多米的主峰,一直延伸到海拔4000米左右的來古村邊,黑白相間的“中磧”又為它在宏偉之中再添上幾分美麗,在其它的冰川很難看得到。 友情提示：如果來古冰川一遇漲水，通行將非常困難，本公司有權(quán)將行程調(diào)至返波密，下午游米堆冰川，第二天游波密崗鄉(xiāng)林芝云杉林

第九天：然烏/波密/古鄉(xiāng)（127公里）                         住：波密眾興賓館

汽車返回出然烏鎮(zhèn)后，駛?cè)氪ú毓�路最美的一段路，沿途林木蔥郁，流水潺潺，雄鷹盤旋，雪山、湖泊、農(nóng)田、村寨一幅幅絕色美景，應(yīng)接不暇，令人陶醉。繼續(xù)沿318國道行50多公里至玉普，然后在川藏公路上的“米堆一號”明洞和“米堆二號明”洞之間的岔路口約8公里轉(zhuǎn)向米堆：游玩約3、4小時(shí)后返318國道上向西進(jìn)發(fā)約100公里到達(dá)波密。下午至波密崗鄉(xiāng)自然保護(hù)區(qū)。 波密崗鄉(xiāng)林芝云杉林，中國最美的十大森林，位于波密縣城以西22公里處帕隆藏布河畔南惻, 沿帕隆藏布河畔的通往崗鄉(xiāng)自然保護(hù)區(qū)的道路上，路邊盛開怒放的野生桃花，使您眼花繚亂，驚異萬分，到了保護(hù)區(qū)的云杉林內(nèi)，讓您更驚奇。由于云杉長得太高、太粗、太密，進(jìn)入樹林中心里總覺得自己的身子比平時(shí)變小了很多。當(dāng)?shù)匕傩罩杏羞@樣的傳說：人不能穿人云杉林腹心地帶，不注意穿進(jìn)腹心地帶，就會(huì)被此山的神女隱藏起，終生無法回來。 米堆冰川：由兩條世界級冰瀑布匯流而成,每條瀑布高800多米,寬1000多米,兩條冰瀑布之間還分布著一片原始森林,壯觀而秀美,神秘而奇妙。其中米堆冰川的南坡則是著名的察隅縣阿扎冰川,據(jù)說在冰川附近還生長著翠綠的茶林、長勢喜人的玉米、鮮嫩的黃瓜、碩大的西瓜等亞熱帶農(nóng)作物,讓你不敢想象是在西藏高原。 波密縣城扎木鎮(zhèn)：被雪山和森林環(huán)抱的美麗小鎮(zhèn)波密縣城扎木鎮(zhèn)，海拔1100米，空氣清新，十分迷人，被稱作“西藏的小瑞士”。由于這里是東喜馬拉雅山山脈所在，所以抬頭眺望，四周皆是白雪皚皚的雪峰。

第十天：波密/八一  約216公里                                      住：林芝麗江大酒店或同級

早餐后在原始森林中穿行，向川藏線上最后的天險(xiǎn)通麥出發(fā)。經(jīng)通麥鎮(zhèn)，過通麥大橋就到達(dá)排龍門巴民族鄉(xiāng)（通麥至排龍15公里路段是江邊懸崖上的險(xiǎn)路，在雨季時(shí)，山洪和泥石流常引發(fā)山體滑坡而使公路中斷，著名的102滑坡段就在其間）這里是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口。過排龍之后路況好轉(zhuǎn)，不久抵達(dá)具有“東方瑞士”之稱的魯浪，在魯朗午餐享受魯浪石鍋餐后,穿過魯朗林海,沿途觀賞民俗村，民居、高山草甸、雪山森林風(fēng)光，然后開始翻越海拔4702米色季拉山，一路松濤陣陣，云霧繚繞，春夏時(shí)的杜鵑花海飄揚(yáng)，天氣好的話，在山頂可以望見世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白壘山（海拔7294米）。經(jīng)過埡口后一路下行，進(jìn)入綠油油，有“小江南”之稱的-林芝縣，順尼洋河而上，途中觀賞距號稱“世界柏樹王”巴結(jié)鄉(xiāng)巨柏林。后到達(dá)海拔2400米林芝地區(qū)的首府“八一鎮(zhèn)”。

第十一天：八一/拉薩 約483KM                                 住：西藏飯店（四星）或同級
	早8:00準(zhǔn)時(shí)起床，8:30早餐，9:00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，午餐后前往海拔3500余米的紅教圣湖巴松措風(fēng)景區(qū)，此湖又名錯(cuò)高湖，藏語意為“綠色的水”，面積27平方公里。如鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉，游覽巴松措湖，湖心島的寺廟。然后返回318國道后繼續(xù)沿尼洋河而上，途欣賞秀美的尼洋河風(fēng)光（傳說尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，水色清幽明澈，綠波見底，在墨竹工卡午餐后，翻越318線的最后一座雪山，海拔5013米的米拉山，下山后沿拉薩河谷行駛，途經(jīng)工布江達(dá)縣、達(dá)孜縣后抵達(dá)西藏自治區(qū)首府—，“圣城拉薩”。

第十二天：拉薩一日游                                                  住：拉薩香巴拉大酒店或同級
	市內(nèi)游覽—布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街。早餐后乘車前往布達(dá)拉宮。布達(dá)拉宮是西藏最大的文物博物館，位于拉薩市中心紅山之上，始建于公元7世紀(jì)，距今已有1300年歷史，參觀時(shí)間約3小時(shí)，午餐后乘車前往拉薩市古城區(qū)參觀大昭寺，寺后有一尊巨大的釋迦牟尼金像，寺內(nèi)走廊和殿堂掛滿的壁畫均是舉世罕見的藝術(shù)珍品。之后游覽八角街自由購物。八角街是圍繞大昭寺修建起來的街區(qū)。

第十三天：拉薩(88KM)羊八井(75KM)當(dāng)雄(30KM)納木錯(cuò)(195KM)那曲    住：那曲飯店或同級
	上午從拉薩出發(fā)，經(jīng)青藏公路翻越那根拉雪山前往位于拉薩市西北部面積1920平方公里，世界上海拔最高的咸水湖納木錯(cuò)（海拔4718米）。納木錯(cuò)湖濱廣闊、瑰麗迷人、清澈壯觀，像一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在萬里羌塘草原上。同為西藏三大圣湖。

第十四天：那曲(218KM)唐古拉山口(191KM)沱沱河(總里程409KM)        住：沱沱河招待所
	早餐后出那曲，沿著寬敞平整的青藏公路，一路馳騁。沿途欣賞如詩如畫的羌塘藏北草原風(fēng)光，遠(yuǎn)處的雪山，路旁的草原，牛羊悠閑地游蕩其間，不時(shí)有成群結(jié)隊(duì)的野生動(dòng)物掠過眼前，偶爾閃現(xiàn)一處藏 北人家，讓您目不暇接，放不下像機(jī)。翻越青藏兩省交界處唐古拉 山口后，抵達(dá)百流之源——沱沱河。

第十五天： 沱沱河/格爾木(總里程409KM)                   住：格爾木金地賓館或同級
	出沱沱河，一路忽升忽降，翻越風(fēng)火山口（ 5100米），昆侖山口（4767米），橫越可可西里山脈，遠(yuǎn)眺玉珠峰（6138米）偉岸雄姿，穿越可可西里自然保護(hù)區(qū)，參觀著名索南達(dá)杰保護(hù)站，在昆侖山口、昆侖神泉、昆侖橋等處可停車拍照。

第十六天：格爾木(481km)茶卡(80KM)青海湖鳥島(208KM)西寧               住：西寧賓館或同級
	出格爾木，車在柴達(dá)木盆地平整的公路上狂奔，四周是戈壁風(fēng)光，藍(lán)天白云下的遠(yuǎn)山云影構(gòu)成一幅西部荒涼的酷畢油畫。茶卡鹽湖。該湖海拔 3050米，長四十公里，寬十公里，面積400平方公里，湖深15米，鹽層平均厚4米，儲(chǔ)鹽量4.5億噸出茶卡往青海湖，前一段多為鹽湖景色，下午進(jìn)入青海湖沿湖公路。青海湖是我國最大的咸水湖，湖面海拔 3195米，面積4583平方公里，環(huán)湖周長360公里。湖水水色青綠，宛如一顆藍(lán)寶石鑲嵌在青海高原上。在湖的西北處有兩個(gè)小島，島上居著近十萬只鳥類，有“鳥兒王國”的美稱，早以“鳥島”聞名于世。

第十七天：西寧/塔爾寺/拉撲楞寺(總里程420KM)         住：拉撲楞寺

游覽塔爾寺，著名的拉撲楞寺（天下無賊拍攝地，格魯派第二大寺廟）。 坎布拉風(fēng)景區(qū)，位于黃南藏族自治州尖扎縣西北部，包括坎布拉國家森林公園，藏傳佛教寺院，李家峽大壩、水庫以及周邊景點(diǎn)，距尖扎縣城馬克唐鎮(zhèn)50公里，距省會(huì)西寧131公里。坎布拉森林公園與李家峽水庫一起形成“碧水挾丹山，大壩鎖黃河”的壯美景觀。 拉卜愣寺(電影《天下無賊》的拍攝地，意為“最高活佛住的官邸”，占地廣達(dá)85萬平方米，超過了北京的故宮，其內(nèi)有6大學(xué)院，16處佛殿，18 處活佛的官邸，大小金瓦寺，講經(jīng)壇及大喇嘛住宅，房屋總數(shù)超過了萬間。金瓦紅墻，高低錯(cuò)落，遠(yuǎn)處望去，輝煌無比。尤其是轉(zhuǎn)經(jīng)桶，在塔爾寺時(shí)，只看到一個(gè)長廊或一個(gè)寺院內(nèi)有會(huì)有一排的轉(zhuǎn)經(jīng)桶，然而在這里，一排排的轉(zhuǎn)經(jīng)桶組成了拉卜愣寺的護(hù)城墻，環(huán)繞寺院一周整整有七里半的路程。

第十八天： 拉撲楞寺/紅原(總里程440KM)                   住：紅原縣賓館

黃河九曲第一彎位于若爾蓋縣唐克鄉(xiāng),距縣城61公里。地處草原腹心地帶,白河于此匯入黃河,形成浩大氣勢。河面寬,曲折河水分割出無數(shù)河洲、小島,水鳥翔集、漁舟橫渡,被中外科學(xué)家譽(yù)為“宇宙中莊嚴(yán)幻影”。黃河第一彎地勢平坦,水流舒緩,小島、岸邊紅柳成林。傍晚,夕陽西下之時(shí),黃河在夕陽下泛著紅色的粼光,自由舒展地蜿蜒而行,那種雄渾的氣魄與從容的風(fēng)度,也只有黃河才能擁有。 紅原—若爾蓋大草原面積近3萬平方公里，由草甸草原和沼澤組成，紅軍二萬五千里長征曾多次通過這里。聚集了白天鵝與梅花鹿等大量候鳥和野生動(dòng)物，河流彎曲擺蕩，蜿蜒其間。大草原天高氣爽，日出晨曦，帳篷點(diǎn)點(diǎn)，炊煙繚繞，牛羊漫野，牧歌悠悠，風(fēng)情醉人。 若爾蓋沼澤濕地為國家級高原濕地生物多樣性保護(hù)區(qū)，全國第二大濕地。區(qū)內(nèi)草原一望無際，牛羊成群如云，海子星羅棋布。其中，以花湖最為壯觀，極目遠(yuǎn)眺水天一色，綠草野花令人心曠神怡，煙波葦蕩令人肺腑盡滌。游客在這里享受的是一種天籟，體味的是一種天人合一的感覺。在這里，還棲息著各種野生動(dòng)物，其中最為珍貴的國家一級保護(hù)動(dòng)物黑頸鶴在這里形成了全國最大的種群。在這里觀鳥，是都市人難得一覓的享受。 郎木寺:當(dāng)中國人正蜂擁而至九寨溝的時(shí)候，一班老外，發(fā)現(xiàn)了這個(gè)世外桃源。于是乎，位于四川甘肅兩省交界的郎木寺，迅速竄紅在國外背包客中。在這里看到的外國游客比中國游客多得多，這里的每個(gè)藏胞都會(huì)跟你SAY HELLO。去過麗江、陽朔不希奇，去過郎木寺才能贏來些艷羨的目光。

第十九天： 紅原/成都
	紅原返成都

費(fèi)用包含：
	1、交通：全程越野車: 2、司機(jī)：全程技藝高超，經(jīng)驗(yàn)豐富的司機(jī)為你服務(wù)。 3、住宿：均入住當(dāng)?shù)貤l件最好的賓館。（賓館住宿舒適，二人標(biāo)準(zhǔn)間，擁有私人空間，避免十幾個(gè)人住宿帳篷、木屋、民居，有人夢游的尷尬處境。因川藏線路程太長，如果遇到突發(fā)因素，我社有權(quán)調(diào)整一至兩晚的住宿至木屋或民居。 4、保險(xiǎn)：含旅游責(zé)任險(xiǎn)和客人意外保險(xiǎn)，保險(xiǎn)：旅游意外保險(xiǎn)最高賠付10萬元 5、用餐：全程用餐 6、門票：全程門票

費(fèi)用不含：
	1、自費(fèi)：景區(qū)馬費(fèi)及其它自娛自樂項(xiàng)目。 2、因道路交通事故造成的客人意外傷害，按《道路交通事故處理方法》由保險(xiǎn)公司賠償。本公司不承擔(dān)另外的賠償責(zé)任

注意事項(xiàng)：

一、出發(fā)前 ： 1、身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏區(qū)前睡眠和休息要充足，有條件者可適當(dāng)飲用紅景天等飲料，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)高原。凡有高血壓、心臟病、腦益血、冠心病等病情或年齡在60歲以上，為了你的安全請勿隱瞞病情，你可另擇它線或請?zhí)崆案嬷�旅行�?如隱瞞病情,后果自負(fù).)，并做好準(zhǔn)備。 2、心理準(zhǔn)備：保持樂觀情緒，如有心理負(fù)擔(dān)會(huì)加重高原反應(yīng)，延緩人體適應(yīng)高原氣候。進(jìn)入高原每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失。 3、高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時(shí)建議帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等物品。 4、友情提示：足夠的膠卷、相機(jī)電池、現(xiàn)金、全球通手機(jī)、濕紙巾、個(gè)人衛(wèi)生用品。 5、沿途各地餐廳一般以川菜、藏餐為主 。   二、旅行中 ： 1、適量飲用酥油茶、奶制品、紅景天等飲料可增強(qiáng)對高原氣候的適應(yīng)能力。 2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)。 3、飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。 4、藏區(qū)屬特殊地區(qū)，請團(tuán)友和睦相處，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣。 5、有些地方需騎馬，需注意安全，必須由馬夫牽方能騎，不能獨(dú)自騎馬，更不能騎馬奔跑，險(xiǎn)路和下坡路必須下馬步行，否則造成損傷，概由游客自理，旅行社不予任何賠償 三、證  件 ： 1、請帶好身份證，小孩帶好戶口本。外賓帶好護(hù)照、居住證；臺(tái)胞帶好臺(tái)胞證。