孟屯河谷風景區(qū)位于四川阿壩州理縣西北部的上孟鄉(xiāng)。景區(qū)幅園面積714.5平方公里，海拔高度位于1900米至2000米之間，光照1672小時，年平均氣溫10攝氏度，干燥度1.38度。風景區(qū)除孟屯古堡外，主要風景點集中于上孟地區(qū)。孟屯河谷風塵卓絕，四季皆風景；空氣清新，氣候宜人；山光水影舞藝詭譎奇麗。純潔靈圣；天地靈光。人物和諧，被稱為夢開始的地方。
1 概述
　　孟屯河谷風景區(qū)位于阿壩州理縣西北部的上孟鄉(xiāng)，下孟鄉(xiāng)境內(nèi)。
　　在這里居住著離漢族最近的溪谷居民—格薩爾王的后裔—嘉絨藏族，白云繚繞群山環(huán)抱，經(jīng)幡飄動靈光閃耀。嘉摩墨爾多圣山護佑下的麥多什古神山（雪隆包5726）、希爾基斯朵神山、萬年雪山等散布于“吉祥之地”——上孟。理縣僅存的4座喇嘛廟有2座（寧瑪派、格魯派各一座）坐落于此，祈頌亙古不變的平安與吉祥。勤勞聰慧的嘉絨兒女創(chuàng)造了燦爛的地域文化。白云繚繞群山懷抱，經(jīng)幡飄動靈光閃耀，嘉摩墨爾多圣山護佑下的麥多什古神山（雪隆包5527）.希爾基斯朵神山，萬年雪山等散布于“吉祥之地”——上孟。上孟是藏語“什古”的音譯，意即“吉祥之地”，因地處孟屯河上游故名上孟。孟屯河谷俗名皆為嘉絨藏族，人口約六千人。這里有離成都最近的喇嘛廟，藏式的居住群樓和藏家風情，別具一格的生活方式和穿著服飾盡顯自然神秘之美。
2 地理位置
　　孟屯河谷風塵桌絕，四季氣候宜人，在圍繞雪隆包的24條溝谷匯聚在這里。遠古時代的地質(zhì)運動和冰川侵腐形成河谷內(nèi)的眾多海子，理縣37個海子有17個在孟屯河谷，玉佩般環(huán)繞在山神的腰間。她是閃耀在青藏高原坡基裙里的一顆玲瓏之珠。高差超過3千米，造就了罕見的地質(zhì).地貌構(gòu)造景觀區(qū)；典型的亞高原季風氣候孕育了極其豐富.完整的原始生態(tài)群落。
　　她是閃耀在青藏高原坡基裙（青藏高原及其山地坡降區(qū)，高差超過3000米）里的一顆玲瓏之珠。龍門山脈與邛崍山脈在這里邂逅，造就了罕見的地質(zhì)、地貌構(gòu)造景觀區(qū)；典型的亞高原季風氣候孕育了極其豐富、完整的原始生態(tài)群落；勤勞明慧的嘉絨兒女創(chuàng)造了燦爛的地域文化。
3 旅游景區(qū)
　　孟屯河谷因其得天獨厚的人文風情、尚未開發(fā)的原始古樸的自然風光吸引著眾多驢友，更是成都大學、成都理工大學等眾多高校藝術(shù)院系的寫生基地，四川攝影家協(xié)會的攝影天堂，給藝術(shù)家們提供了眾多的創(chuàng)作靈感。四川攝影學會的向心杰老師傾其多年心血完成的《孟屯河風情》攝影畫冊還獲得了第十二屆中國人口文化獎銅獎，使孟屯河谷為更多的攝影旅游愛好者所知曉和追隨。
　　自1995年書畫界人士發(fā)現(xiàn)孟屯河谷以來，孟屯河谷便以奇麗的自然風光，獨特的人文景觀，罕見的地質(zhì)、地貌吸引了大批攝影、繪畫、旅游、探險、科考人士和團體的目光，在各方力量的努力推介和打造之下，孟屯河谷于1998年開始揭開神秘的面紗。
　　孟屯河谷乃是山地旅游資源的集大成地區(qū)，區(qū)域性和場點性突出，既可滿足短期、短程觀光游覽，又能適合長期休閑療養(yǎng)和行走探險；既有絢麗的自然風光，又有深厚的人文宗教；既能進行經(jīng)貿(mào)交易，又能進行科學考查；既能輕松漫步，又能激情狂舞。
　　孟屯河谷旅游風景區(qū)高品味景點眾多，遍及714、5平方公里范圍，集雪山草甸、冰川湖泊、原始森林和珍稀野生動植物于一體，如珍珠般鑲嵌在這片神奇的土地上，具有原始、獨特、神秘、和唯一的品質(zhì)特征。
　　多元化復合的嘉絨藏民族文化繁衍出的服飾、歌舞、民俗、宗教、建筑、飲食、藝術(shù)更是獨具魅力，具有一定的豐富性、多樣性、鄉(xiāng)土性、神秘性、審美性。
3.1 老君溝
　　相傳太上老君化作一騎驢老者，云游四海，偶到一溝，見此地青山綠水，萬木長青，古樹參天，飛瀑淙淙，便下驢步行于其間，幾日方才離去，卻留下他的屁股印、腳印及驢蹄引，如今依稀可見，此溝因此而得名老君溝。
　　老君溝奇險幽深，君臨天下，為孟屯河谷自然景觀之典型代表。特別是麥多什古神山（萬年雪隆包5726）及其圍繞她的九個海子（高山湖泊）以及高寒地質(zhì)、地貌和生態(tài)景觀�？胺Q一絕。其中千丈瀑布、萬畝杜鵑、千畝冰川、高山草甸、原始森林、高山紅葉尤其著名。這里是進入雪隆包的通道，雪隆包海拔5527米，山頂?shù)娜f年積雪點綴著群山，圍繞雪隆包的是九個漂亮的海子，目前很少有人能夠到達這里。溝內(nèi)千山峭立、萬壑奔流、高樹覦天、峻巖積雪、峋奇壯觀，站在雪隆包山峰，觀賞雪山銀海，放眼望去，長空曠野，雪山玉立天際，云海漂浮、輕紗漫舞、白浪滔天，時而銀峰突兀，時而紅霞滿天、“流光則萬嶺嵌空，懈影則知巖熳斕”。奇峰怪石林立，大樹高聳入天，每到夏天，各種杜鵑花競相開放，各種野獸出沒，秋天的紅葉，把群山染成色彩斑斕的風景畫，這里是省內(nèi)外較有名的登山基地。
3.2 木廠溝
　　據(jù)傳格薩爾王東征，到達征地邊緣，繳獲少量大米，命御櫥煮羹，因初食此物，不諳技法，手撈米而食之，棄羹于營旁湖中，次日，見湖水泛白，林疑是棄羹混合所致，遂名此湖為米湯海子，后留傳至今。
　　木廠溝地勢抬升劇烈，植被帶發(fā)育完整而豐富，箭竹成林、沼澤遍布、冰雪瀑布群集，雪隆包下米湯海子神秘絢麗。
3.3 高橋溝
　　孟屯河谷神山之首，希爾基多神山坐落于高橋溝之尾。高橋之水從山下海子流出，流經(jīng)20多公里，于距上孟鄉(xiāng)政府所在地8公里處刮托寨匯入孟屯河。沿途瀑布眾多，風光旖旎。千年繩索吊橋橫跨高橋峽谷。巍巍古戰(zhàn)場屹立于高橋瀑布北側(cè)草甸灌木叢中。高橋溝為紅葉主要觀賞地之一。高橋溝溝口海拔2712米。沿溝前行可到達黑水縣，行6.7個小時左右可到達高橋溝海子，溝內(nèi)原始森林遮天閉日，有瀑布、高山草甸，伯樺林，森林茂密廣袤，山上風云變幻莫測，有豐富的植物群落，數(shù)量眾多的盆景灘、瀑布群，組成了“水在樹中流，樹在水中長”的絢麗景象，每當金風送爽，萬物經(jīng)霜、銀峰聳立天邊、白云繚繞、青松翠柏映襯滿山紅葉。以其云�？澙@，萬丈險奇而引人入勝，眾多的人文景觀和自然景觀相交，織成傳奇的神話故事，溝口以前是與黑水部落的戰(zhàn)場，有大量的碉樓遺跡，都是當年站爭的產(chǎn)物體驗行走于千古索橋上的豪情。
3.4 白樹橋
　　白樹橋龍嘴是孟屯河源頭，溝內(nèi)有眾多的高山湖泊，融地、水、物、氣景于一體，碧水連天、令人神往，怪石林立、漂礫遍布、刀截斧劈、險峻奇趣、天高地遠、圖像萬千，有鬼斧神工，聚自然雕刻之妙。瀑布懸泉飛瀑、景色各異、銀河直下、滾珠濺玉，仿佛引人進入了神話般的境界，與雪山相配套的山水映襯，陰森險峻與明麗燦爛構(gòu)成了從地獄到天堂的人間奇景。其奇特之處在于，孟屯河之水由石龍噴水而出，雄奇壯觀，亙古不絕。此地比鄰黑水縣，天然牧場開闊，牛羊成群，野生動物眾多，自然風光美妙絕倫，堪稱孟屯另類。
3.5 一匹溝
　　一匹溝由于處于龍門山脈花崗巖走滑礦帶之上，地質(zhì).地貌典型而奇特，礦產(chǎn)資源豐富，地質(zhì)景觀獨特。溝內(nèi)瀑布眾多；奇峰怪石林立，是科考.探險旅游的天堂。一匹溝有一個長海子。還有幾個稍小的海子。湖水深不見底。青藍青藍的似上帝的藍翡翠，在高山的擁抱中波瀾不驚。一絲波紋都沒有。像圣潔的姑娘藏在深山中。厲盡艱辛才能看到，深藍色的湖水。面積1.92平方公里。湖面程狹長形。長1.2公里。寬0.8公里，并有高寒魚類生長，海拔3100米，
　　母親之河——瀑布溝
　　瀑布溝又稱塔斯壩溝，溝口距上孟鄉(xiāng)1公里，是距上孟鄉(xiāng)最近的風景點。塔斯壩溝水質(zhì)優(yōu)良，偏硅酸含量高，孕育了健康矯健的孟屯人民。
　　瀑布溝內(nèi)原始森林密布，梯級瀑布成群，小巧玲瓏，婉約雅致，由于路途較近，是走讀孟屯山光水影的理想去處；雪山映襯下的高原湖泊、高山草甸、大瀑布、奔騰咆哮泛著白色波浪的孟屯河谷、藏羚羊。
　　適合徒步、休閑、周末游、穿越、攀巖等戶外運動。其中海拔5527米的雪隆包迄今為止只有極少數(shù)登山隊登頂，為后來人留下了許多懸念。
3.6 桑登寺
　　是離成都最近的喇嘛廟，供奉有活佛神石。另外，每年一度的廟會（農(nóng)歷四月初十）從青海、甘孜等地趕來的喇嘛和當?shù)匦疟娨黄鹩^佛、曬佛，盛況空前。桑登寺有佛手印石頭和唐卡，可謂是佛教信徒不可不去的圣地。
3.7 民居建筑
　　孟屯河谷嘉絨藏族的民居由于地震原因，未能保留傳統(tǒng)的風格的土木結(jié)構(gòu)，和現(xiàn)代大都市一平，完全鋼筋混凝土。不畫草圖不描線，建房手藝世代相傳已成為歷史。