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→無量山民風民俗簡介
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民間禁食
不食狗、貓肉，不食毛驢，騾馬肉。不食鴨類肉，除狗熊，馬熊的不食其它獸類肉。除魚外不食青蛙，蛇和海生動物等類肉，除雞和野雞的不食鳥類肉，不食老鼠等肉，除火麻草茴茴草和野蔥等的不食其它的野菜。
重禮節
過去若見長輩、頭人或受尊敬的人，活佛或拜訪貴賓時，要脫帽、彎腰，帽子拿在手上低放近地。朝拜佛像或接受活佛摸頂時，要合掌躬腰，叩頭或磕頭于平輩或一般人，鞠躬只表示禮貌，帽子放在胸前，頭略低。也有合掌與鞠躬并用的，對尊敬者合掌過頭，彎腰點頭，回禮動作也相同。平民若在途中遇見頭人、活佛時，及早回避躬身道旁，脫帽低頭、吐舌，若是騎馬的平民，下馬站立路邊，若是坐在地上的，趕緊站立以示敬禮奉上哈達和見面禮。在寺廟里也有一種磕響頭的方法。不論男女老少到寺廟的經堂或佛像面前時，先合掌連拱三揖，然后拱腰到佛像腳下，用頭輕輕的一頂，表示誠心懺悔之意。
家庭多以男子為當家主事，男人大多會針線縫制和編制，婦女一般多搞家務和田間管理等。客人來家時，一般多由男人接待。婦女給客人上茶酒和其它食品時，俯首奉上，并彎腰以手護住藏袍下擺退到門口。上樓時，男人為先，女人在后，下樓時相反。若婦女上樓時，梯下有男子，先請男子離開再上樓。吃飯時，食不滿口，咬不出聲，喝不作響，揀食不越盤，不伸腿等。稱呼上，一般在他的名字后面加一個“啦”字（受尊敬的人），還有用敬語對尊者和客人說話，以表尊敬對方。坐時，不能搶主賓席，不能東倒歪，更不能隨便伸腿，在尊者和長輩面前不能坐二浪腿。還有吸鼻煙，饋贈禮物等禮節，這些都是平時長輩和父母教育子女必須懂得并注意的禮儀。
待客時，若有親朋好友，熟人拜訪，主人會熱情前來問候，牽馬扶鐙，將馬交給親人去飲水，喂草。主人則彎腰，平伸雙手請客人進門或上樓，請坐于右上方，敬鼻煙，敬青稞酒，盛上酥油茶，再奉上上等的糌粑和肉等各種食品感情接待，客人接過主人敬的青稞酒后，先以無名指蘸灑向天彈三下，以示先敬神佛，再飲酒，飲酒時，必須“三口一杯”即，喝一口倒滿，再喝一口倒滿，第三口喝后倒滿，再滿一杯喝干。這是約定俗成的規矩，不然主人就不高興，或認為客人不懂禮貌，或認為客人瞧不起他。喝酥油茶時也有禮節，客人進屋坐定后，主婦或子女必未倒茶，但客人不必自行端喝，得主人捧到你面前才接過去喝，以示誠意。客人要留宿時，主人騰出最好的鋪位，拿出最好床墊，被蓋，在火盆里放點柏枝或糌粑面熏一下才供客人使用。客人要離開此家去別處或回去時，主人準備回贈的的禮物，備好馬鞍或馱畜，牽馬、馱畜到村口或路旁，全家老小亦出來話別送行，直到客人上路，上車才返回，如果客人有困難，不論高低貴，主人設法給予解決。若路途遇上別人有困難，盡管素不相識，也同樣會互相幫助，并不計較報酬。
同時，親朋好友，一在出門遠行時，要多少 送點禮物，親朋好友返家后，也要回贈禮品，自家人出遠門返家后，要向親朋好友贈送禮品，否則，稱之失禮。 |
→無量山主要民族節日介紹
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雅礱文化節
節慶特色： 于1992年開始，在山南澤當舉辦了首屆雅礱文化節。目的不僅在于宣傳山南文化，更重要的是宣傳整個藏民族文化。節日期間有豐富多彩的民族體育項目比賽、民族歌舞、藏戲，還有絢麗斑斕的民族服飾表演。
節慶地點： 山南
節慶時間： 7月25日-27日
山南物交會
節慶特色： 始于1981年，是以物易物為主的獨特物資交流會。適時，周邊人們及邊民、區內外以及鄰國的商人會集，古老的澤當一片流金溢彩，場面熱鬧非凡。
節慶地點： 山南地區
節慶時間： 12月1日-7日
朝山節
節慶特色： 佛教徒認為這一天是佛祖釋迦牟尼第一次開壇講經的日子，所以需著新衣朝山逛廟，繼而盡興宴飲歌舞。人們穿著新衣，帶著食品，趕往拉薩附近山上的各寺朝佛、念經，之后到野外盡情餐飲、歌舞，直到日落才返回城里。
節慶地點： 山南
節慶時間： 8月3日 |
→無量山民族風情指南
→無量山人文歷史
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