托林寺位于西藏自治區阿里地區達扎縣城，緊挨象泉河畔，是阿里地區歷史上第一座佛教寺廟，也是藏傳佛教后宏期上路宏法之發源地。

　　“托林”藏語意為飛翔空中永不墜落。托林寺于11世紀初由古格王益西沃修建，由于古格王朝的大力興佛，托林寺便逐漸成為當時的佛教中心，其規模和形制都仿照前藏的桑耶寺所建。

　　托林寺東西長，南北窄，建筑群均為土木結構或土構建筑，分殿堂、僧居、塔林三個部分，呈條形布置。殿堂有迦薩殿、彌勒殿、十八羅漢殿、白殿、集會殿、護法神殿和講經臺、嘛呢房等建筑。迦薩殿是托林寺的主要建筑，建筑東向分內外兩圈。集會殿座西朝東，由大殿、廚房、倉庫、管理用房和反證法神殿組成。白殿座北朝南，平面規整，呈長方形，殿堂壁畫極其精美。塔林分布在寺院的北面和西北面，沿河岸布置，東西走向。

　　在藏族歷史上，托林寺的地位舉足輕重。著名的益西沃、阿底峽、仁欽桑布等人物的故事都以托林寺為背景展開，它凝結了印度、尼泊爾和拉達克的工匠的心血，也是三地的建筑和佛像風格的集大成者。

　　托林寺每年藏歷1月都要舉行隆重的“姆朗欽姆”（大法會）宗教儀式活動，為期20多天。藏歷1月18日至19日，托林寺喇嘛表演大型宗教舞蹈——羌姆，表演兩天，每天表演的服裝道具各不一樣。

　　托林寺為中世紀西藏名寺，也是藏地的建筑和佛像風格的集大成者。