夏季是旅游旺季，人們出游時，應該注意以下一些細節：
1.衣著要寬松。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]應選棉麻等質地疏松、透氣的材料。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]色彩應選明快的淺色；
2.飲食要清淡。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]多吃綠色蔬菜，主動飲水，少食辣椒、烈酒、油炸之物，不食變質食物。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]
3.睡眠要充足。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]確保休息8小時左右。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]
4.外出要防暑。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]增強防暑意識，用太陽傘、太陽帽、太陽鏡等防止紫外線對皮膚和眼睛的傷害。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]
5.注意防蟲。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]帶些驅蚊藥、痱子粉等，要勤洗澡、勤換衣。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]
6.防感冒。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]車內空調溫度不宜太低，乘涼不宜太晚。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

夏季外出旅游，還應謹防3大誤區：
誤區一：太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]專家稱，其實，鏡片顏色過深會影響眼睛能見度，眼睛因此容易受到損傷。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]專家建議，夏季太陽鏡的鏡片應能穿過30%的可見光線，以灰色、綠色為佳，因為這些顏色不但可抵御紫外線照射，而且視物清晰度最佳。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

夏季出游，需防范的緊急情況：
過敏癥：夏天各種植物生長茂盛，人們穿衣較少，旅游中發生皮膚過敏，嚴重時可出現過敏性休克，出現咽喉不適、呼吸急促、皮膚出現紅疹、水泡，甚至發生昏迷。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]如果旅游時出現全身發熱、皮膚發癢，出現蕁麻疹時，應及時停止旅游，口服撲爾敏或息斯敏等。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]
中暑：癥狀有頭痛、頭昏、耳鳴、惡心、嘔吐、煩躁不安，嚴重者出現痙攣，呼吸及心臟功能障礙。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]在預防上，應盡量避免在烈日下活動，戴上遮陽帽和墨鏡。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]在治療上，用溫水敷頭，然后逐步用冷水敷，有條件可采用冰袋或沐浴，輕者服人丹、十滴水或刮痧等方法，重者及時送醫院。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]
熱痙攣：是中暑的一種特殊類型。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]在熱而濕度高的地方長時間旅游，有時會突然臉色發青，感到頭痛、惡心、頭暈并發生痙攣，這叫熱痙攣。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]對這種病如不及時處理，會進一步發展，以至于意識消失，最后死亡。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]輕者要迅速到陰涼通風處仰臥休息，解開衣扣、腰帶，敞開上衣，然后再喝些涼開水或鹽水。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]如意識喪失，痙攣劇烈，應讓患者取昏迷體位（側臥，頭向后仰），保證呼吸道暢通，同時快速通知急救中心。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

溺水：溺水多發于夏秋季，尤多見青少年。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]溺水者自水中救出時常呈呼吸淺速、不規律、呼吸困難、紫紺、咳嗽，甚至呼吸、心跳停止。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]溺水者常因窒息而死亡。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]發現溺水者救治應刻不容緩，現場復蘇最為重要。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]
將溺水者救出后，立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等異物，保持呼吸道通暢，將其舌頭拉出，以免舌頭后翻堵塞呼吸道。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]可將溺水者腹部墊高，胸及頭下垂，或抱其雙腿，腹部放在急救者肩部走動或跳動以“倒水”；恢復溺水者呼吸是急救成功之關鍵，應立即進行人工呼吸。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]若伴心跳停止，同時立即進行胸外按摩，以恢復心臟搏動。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

紫外線傷害：陽光中含有大量紫外線，它對人類和生物有很大的影響。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]人過多接受紫外線過度照射容易損害皮膚及眼睛，從而誘發皮膚癌及白內障。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]炎熱的夏天不宜長時間做日光浴，野外活動要涂防曬油，戴上遮陽帽和墨鏡，防止紫外線對皮膚和眼睛的傷害。[旅游聯盟2016-7-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]