徒步是排解壓力最好的途徑，它不僅可以鍛煉身體疏通經脈，還會讓你感覺到一種全新生活的開始！見的山多了，心便踏實了，走的路多了，心便開闊了。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

1太行山鐵匠莊-云臺山徒步攻略

徒步線路：鐵匠莊—大草甸—護林站—韭菜基地一線天—百家巖—云臺山

難度：★

強度：★★

風景指數：★★★

徒步距離：26公里

耗時：8.5小時

線路介紹：從鐵匠莊到大草甸路段就是著名的云臺古道部分，可以明顯的看到古道上的馬蹄印和路邊石，歷史感厚重，云臺古道可以追溯到明清時期，是河南通往山西的必經之地，也是晉商出入中原的官道。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]在抗日戰爭時期還在發揮極其重要的戰略地位。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]大草甸由于地處南太行的邊緣，自然形成的高山草甸景觀，在河南地區較為罕見。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]一線天是百家巖西側天然形成的山體裂縫，經過雨水沖刷而成，懸崖林立，蔚為壯觀！整條線路風景秀美，只有云臺古道部分由一定的爬升，需要一定的體力，為南太行初級驢友必走的線路之一。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

2穿越太室山-嵩陽書院徒步攻略

徒步線路：太室山-永泰寺-峻極峰-嵩陽書院

難度：★★

強度：★★★

風景指數：★★★

徒步距離：25公里

耗時：10小時

線路介紹：峻極峰為太室山最高峰，海拔1440米，太室山上嶙峋怪石、奇峰峭壁，國家地質公園的稱號是名符其實的，峻極峰的景色與眾不同而異常吸引人的。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]從永壽寺右后方土路一路向南爬升，只有很少部分路段有臺階，多數路段在巖壁旁邊的人行小道艱難攀爬！一路向上向上，路會慢慢變得陡峭起來，爬過幾段非常陡峭的山路之后就來到了太室山山頂，山頂上多數是崎嶇的羊腸小道，少數部分會在奇形怪石縫隙之間攀爬，大約五個多小時后攀爬到最高峰峻極峰。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]然后沿臺階一路下降，過了去盧崖瀑布的岔路口后，臺階變得很陡峭，很漫長！艱難下降兩個小時后到達峻極宮，峻極宮背依嵩山峭壁，氣勢非凡。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]然后就是一路下山的公路，很漫長！總行程約25Km ,根據不同水平總歷時9--10個小時！一天的行程強度是比較大的，普通水平的驢友不能完成！

3豫西塔山-十里溝穿越徒步攻

徒步線路：塔山水庫-芬溝村-望夫石-塔山神廟-四號脈金礦-十里溝-馬家河

難度：★★

強度：★★★☆

風景指數：★★★

徒步距離：15公里

耗時：10小時

線路介紹：塔山位于豫西三門峽市陜縣菜園鄉、張村鎮，店子鄉三鄉接壤處，海拔1557米，也可以說是陜縣境內第二座高峰，周圍大大小小數十座比較高的山峰：東面接連著塔山山梁的是虎頭流、梯子山、盤陀山一字排開！往南稍微偏一點的三公里遠處就是上宮寺，海拔1380米，上宮寺以李世民的妹妹因毀容后在此修行而聞名；塔山正南面是店子鄉的大方山，遠看山頂平行與地面，好似一個梯形形狀；西南方是陜縣最高峰--甘山，海拔1848,8米；塔山向南俯瞰是澗里水庫！正西是放牛山；北面二十公里以外就是美麗的三門峽市區！雖然一路山梁都是雜草叢生，上山小路蜿蜒曲折，沒有其他美景，但登高而望遠景還是很美很壯觀的！所以在三門峽附近穿越塔山還是眾多休閑驢友喜歡涉足的好路線！如果僅僅上山原路返回只需要3--4個小時；如果南北穿越，或者東西大梁穿越、北北穿越從梯子山張家莊出山，都是比較自虐的路線，需要8--10個小時！穿越方式多樣！

4九蓮梯-八里溝徒步攻略

徒步線路：九蓮梯-西蓮一線天-梭草泉-諸神觀-當中洼-銀沙窯-月亮灣東西褡褳梯-抱犢-八里溝

難度：★★★

強度：★★★☆

風景指數：★★★★

徒步距離：30公里

耗時：11小時

線路介紹：九蓮梯是進小西天民俗信仰游覽區之路，這999個臺階，呈“之”字貼絕壁拾級而上。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]1972年，12名民工，靠雙手、鐵錘、鐵鏨，用146天建成。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]這是勞動人民戰天斗地，改變山區面貌的壯舉。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]梯下仰視，石梯巍巍上接九蓮山；梯上俯瞰，石梯幽幽下連九蓮潭。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]登梯上山，猶如在蓮塘中穿行，故名九蓮梯。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]由于去的時候車輛比較大，所以剛開始走了些公路。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]沿途隨處都可以欣賞南太行的壯美，體驗南太行的險、駿。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]沿途剛開始時灌木，接著有一段拔高，路相對比較好走。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]沿途有農家，路上還有野果，山楂跟桃子，風景很不錯。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]登上七里溝后就進入關山景區，登頂海拔1000多米，一天行程相對會比較趕，紅石峽大峽谷景色優美，沿途風景盡收眼底。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]最后出景區，是在走不動，可以乘坐小交通。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]出來后有個博物館，關山國家地質博物館，可以去感受地質的變化。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]整體行程比較累，新驢請慎重。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

5萬仙山郭亮徒步攻略

徒步線路：掛壁公路-郭亮影視村-喊泉-白龍洞-好漢梯-天梯-壁上人家-通天河巖場-南平-日月星石-神龍峽-瀑布-線天-磨劍峰-丹分溝-南平

難度：★★

強度：★★★

風景指數：★★★★★

徒步距離：80公里

耗時：2天

線路介紹：萬仙山中最有看頭的就是郭亮洞了，這是一條從山外通向山里郭亮村的一條掛壁公路，又稱郭亮隧道，郭亮洞是精神時代的產物，在70年代，郭亮村人沒有用任何機械，歷時5年，硬是在絕壁中開鑿了郭亮洞，稱為“世界最險要十條路”之一、“全球最奇特18條公路”之一。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]徒步行走在這條掛壁公路上，看著遠處太行山的座座山峰，對太行山人們欽佩的心情會油然而生。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]走到郭亮村，有農家樂可以住宿吃飯，在郭亮村附近的影視村、喊泉、白龍洞等地方去看看，第二天再徒步去南坪，路程較長，路上水源少，要多帶點水。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]徒步萬仙山，路程長但無難度，有農家可住宿FB，只要穿輕便的運動鞋或旅游鞋，帶一般的輕裝徒步裝備就可以了。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

6佛泉寺-神靈寨徒步攻略

徒步線路：佛泉寺－洋槐園－鷹嘴山－臥虎－神靈大峽谷－大窯－出山

難度：★★★

強度：★★★☆

風景指數：★★★☆

徒步距離：25公里

耗時：2天

線路介紹：神靈寨位于洛寧縣城東南26公里，景區內古藤老樹，林海浩瀚；涓涓清流，潭瀑相連；奇峰怪石，古剎名山臺，特別是我國最大的石瀑群，別具特色，那石瀑如江海傾瀉，銀河倒卷，波瀾壯闊，蔚為壯觀。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]鷹嘴山位于洛寧縣澗口鄉寨溝大峽谷深處，南坡與嵩縣接壤，海拔1859.6米，是熊耳山的主峰，這里山高林密、原始古樸風景絕佳，登頂小路依稀可辯，通往神靈寨的路途中充滿絕壁、古藤密布、無路可尋，動植物資源豐富常有野豬、豪豬、梅花鹿、黃羊、山雞活躍其間。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

7南太行大穿越徒步攻略

徒步線路：新鄉—雙底—馬武寨—抱犢—八里溝

難度：★★★★

強度：★★★★☆

風景指數：★★★★★

徒步距離：50公里

耗時：2天

線路介紹：太行山屬丹霞地質風貌，景色純美，與別的山系不同景觀。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]沿途峽谷植被保護較好，特別是峽谷中紅豆杉保存很好。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]這是一條原生態的驢道，走在里面好像世外桃源，忘卻煩惱，洗滌心靈的圣地。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]沿途村莊民風淳樸厚道，值得一提的是抱犢村是全國唯一不通公路的村子，七戶人家，原始風貌保持完好，值得一看。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]這條線路每年吸引著眾多的驢友前來圓夢。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]希望自然景觀永不被破壞，保持那一方凈土。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]路途比較辛苦，有的地方還比較險特別是抱犢村到九蓮山的路都是在懸崖邊上一尺寬的路上走要特別的注意安全，最好穿一雙合適的登山徒步鞋。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

8嵩縣大青溝－內鄉寶天曼徒步攻略

徒步線路：洛陽－嵩縣－白河－大青溝－東溝－內鄉縣湍源－后坪－大溝－平坊－進入景區－青龍背－環線游－寶天曼曼頂－四個廟－南召縣玉葬村－洞街－喬端－南召縣城－洛陽

難度：★★★★

強度：★★★★★

風景指數：★★★★★

徒步距離：80公里

耗時：2-3天

線路介紹：寶天曼位于伏牛山的腹地，嵩縣、內鄉、南召三縣交界，國家級自然保護區，總面積120余平方公里，主峰曼頂海拔1830米森林覆蓋率90%以上，莽莽林海中匯集了十分豐富的動、植物資源，保存了大量的天然原始次生植物和生物群落游社區，許多“孑然植物”“活化石”及珍禽異獸至今仍能繁衍生息。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]在穿越途中會路遇許多旱螞蟥、野雞、蛇類、野豬窩和一些野生動物足跡，可以觀賞到無數珍奇植被和各種杜鵑，原始風光美不勝收。[旅游聯盟2015-12-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]