30%左右的人有不同程度的心理問題；約有20%的人有不同程度的神經(jīng)癥（如焦慮癥、恐懼癥、疑病癥等）和心境障礙；5%的人患有嚴重的精神問題。[旅游聯(lián)盟2014-6-16提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]醫(yī)學`教育網(wǎng)搜集整理

　　睡眠障礙、心理問題、神經(jīng)癥、精神問題之間有著密切的聯(lián)系。[旅游聯(lián)盟2014-6-16提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]大約超過2/3的有入睡困難或者難以保持睡眠狀態(tài)的人存在腦子過度活躍，或者憂慮、緊張和壓抑等問題。[旅游聯(lián)盟2014-6-16提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]而存在焦慮、抑郁、驚恐、多疑等問題不僅有可能導致睡眠問題的產(chǎn)生，而且無一例外地無助于甚至妨礙睡眠問題的有效解決。[旅游聯(lián)盟2014-6-16提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　長期的睡眠不好，使人情緒暴躁、易怒，稍有不如意就火冒三丈、失去理智，缺乏控制力，出言不遜，從而嚴重影響人際關系。[旅游聯(lián)盟2014-6-16提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]這種消極情緒的產(chǎn)生，不但不能使人有積極向上的心態(tài)，搞好人際關系，反而讓人覺得冷漠、難接觸、性情不定，使人避而遠之。[旅游聯(lián)盟2014-6-16提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]特別是對那些人際關系敏感的人，不能接受別人的態(tài)度，使自己的心情更加糟糕，表現(xiàn)出焦慮、敏感和多疑。[旅游聯(lián)盟2014-6-16提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]一天工作下來，晚上躺在床上會像演電影一樣，一幕接著一幕重演，同時又在規(guī)劃明天的工作計劃及處理各種問題的方法。[旅游聯(lián)盟2014-6-16提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]實際上苦思冥想是無濟于事的，反而又進一步引起煩躁、焦慮的情緒，輾轉反側，造成“床上烙餅”，延長了入睡時間，久而久之形成了睡眠障礙。[旅游聯(lián)盟2014-6-16提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]睡眠障礙又影響情緒，進而影響了人際關系，因此形成了惡性循環(huán)。[旅游聯(lián)盟2014-6-16提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]而其實人際關系的處理需要有一個良好、平穩(wěn)的心態(tài)作前提，頭腦冷靜、心平氣和。[旅游聯(lián)盟2014-6-16提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]