夏季出游易中暑。[旅游聯盟2014-6-5提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]輕者頭暈眼花，惡心嘔吐；重者突然暈倒，四肢痙攣，甚至虛脫而死亡。[旅游聯盟2014-6-5提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]那怎么樣預防中暑呢？

　　1、穿淺色衣服：因黑色或藍色衣服吸熱快，散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。[旅游聯盟2014-6-5提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　2、戴隔熱草帽：紡織草帽的原料多為空心，里面儲存有一定數量的空氣，而空氣不熱的不良導體。[旅游聯盟2014-6-5提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]另外草帽對陽光輻射還有一定的遮擋作用。[旅游聯盟2014-6-5提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　3、中午要休息：早晨天氣涼爽，出發時間應該早些。[旅游聯盟2014-6-5提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]到了中午就休息，下午三四點鐘以后再活動。[旅游聯盟2014-6-5提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　4、多喝淡鹽開水：多喝些淡鹽開水，可以補充體內失掉的鹽分。[旅游聯盟2014-6-5提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]要少量多次地喝，才能有作用。[旅游聯盟2014-6-5提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　5、帶防暑藥物：夏季外出旅游時應帶些人丹、風油精、十滴水等藥物。[旅游聯盟2014-6-5提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] （搜行網原文）