擺手舞是土家族最有影響的大型歌舞，帶有濃烈的祭祀色彩。[旅游聯(lián)盟2018/4/9提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]歌隨舞生，舞隨歌而得名。[旅游聯(lián)盟2018/4/9提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]《后漢書》稱擺手舞起源于古代的巴渝舞。[旅游聯(lián)盟2018/4/9提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]《晉書樂志》認(rèn)為舞曲四篇中就有“矛渝”，“弩渝”是離不開武器的，故為古代一種戰(zhàn)舞。[旅游聯(lián)盟2018/4/9提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]巴人跟隨周武王伐紂，“歌舞以凌，殷兵大潰”；秦末劉邦反秦，巴人以巴渝舞勇挫秦兵，劉邦認(rèn)為有巴渝舞之遺風(fēng)；明嘉靖年間土司兵抗擊倭寇，大跳擺手舞，乘倭寇不備，大敗倭寇，立下了赫赫戰(zhàn)功。[旅游聯(lián)盟2018/4/9提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]后來，這種戰(zhàn)舞逐漸演變成土家祭祀活動(dòng)，各土司轄地紛紛建擺手堂。[旅游聯(lián)盟2018/4/9提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]清代《永順府志》載：“每歲正月初三至十七日，男女齊集，鳴鑼擊鼓，跳舞唱歌，名曰擺手。[旅游聯(lián)盟2018/4/9提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]
    擺手舞以講述人類起源，民族遷徙，英雄事跡為主要內(nèi)容。[旅游聯(lián)盟2018/4/9提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]祭祀儀式由梯瑪或掌壇師帶領(lǐng)眾人進(jìn)擺手堂或擺手坪跳擺手舞、唱擺手歌。[旅游聯(lián)盟2018/4/9提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]擺手歌長(zhǎng)達(dá)數(shù)萬行，堪稱土家族民族史詩。[旅游聯(lián)盟2018/4/9提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]擺手分單擺、雙擺、大擺手、小擺手?jǐn)?shù)種，小擺手又稱“社巴”。[旅游聯(lián)盟2018/4/9提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]跳擺手舞不拘人數(shù)多少，少者數(shù)百，多則上萬，擺手時(shí)，以擊大鑼、鳴大鼓呼應(yīng)節(jié)奏，氣勢(shì)恢宏壯觀，動(dòng)人心魄。[旅游聯(lián)盟2018/4/9提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]主要特點(diǎn)是手腳呈同邊動(dòng)作，踢踏擺手，翩翩進(jìn)退，成雙成對(duì)，節(jié)奏鮮明生動(dòng)。[旅游聯(lián)盟2018/4/9提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

    清代“竹枝詞”盛贊擺手舞場(chǎng)面：

                        擺手堂前艷會(huì)多，攜手聯(lián)訣緩行歌；
                        鼓鑼聲雜喃喃語，裊裊余音嗬也嗬。[旅游聯(lián)盟2018/4/9提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]