苗族上刀山也稱“上刀梯”，是苗族人民喜愛的傳統體育項目之一。[旅游聯盟2016-6-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]刀梯由一根高12米的鐵柱，72把鋒利無比的鋼刀和頂端上邊3把寒光逼人的鋼叉組成。[旅游聯盟2016-6-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]每當趕年場、或是重大的節日，都有勇士表演。[旅游聯盟2016-6-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]表演者身著民族服裝，赤腳、光膀，雙手抓住銀光閃閃、寒氣逼人的刀刃步步登高。[旅游聯盟2016-6-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]爬上三十六把橫檔刀，領頭人在梯頂上吹響海螺，下面的勇士便接踵而上，一個個神態自然，若走平梯。[旅游聯盟2016-6-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　傳說：很久以前，苗山出現了一個妖怪，它興風作浪，弄得民不聊生。[旅游聯盟2016-6-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]一位名叫石巴貴的苗族青年身懷武功，自告奮勇為民除害。[旅游聯盟2016-6-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]百姓們手提公雞、肩扛供桌，擁著身帶三十六把鋼刀的巴貴來到一座高山上。[旅游聯盟2016-6-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]巴貴將鋼刀作橫檔釘在一株參天古樹上，一步步攀上樹頂，站在樹尖上朝天高呼，舞動手中降妖鞭，吹響大海螺；與此同時，樹下的人群點燃鞭炮，敲起所有響具，把妖怪嚇跑了。[旅游聯盟2016-6-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]從此人民過上了好日子。[旅游聯盟2016-6-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]為紀念石巴貴為民除害的精神，上刀梯活動便世代流傳下來。[旅游聯盟2016-6-6提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]