青城山—靠岷山雪嶺，面向川西平原。主峰老霄頂海拔1260米(2007年)。全山林木青翠，四季常青，諸峰環(huán)峙，狀若城廓，故名青城山。丹梯千級(jí)，曲徑通幽，以幽潔取勝，自古就有“青城天下幽”的美譽(yù)。與劍門之險(xiǎn)，峨眉之秀，夔門之雄齊名，青城山背靠千里岷江，俯瞰成都平原，景區(qū)面積200平方公里。古人記述中，青城山有"三十六峰"、"八大洞、七十二小洞"、"一百八景"之說。

第一天: 南京機(jī)場(chǎng)乘機(jī)飛成都，接機(jī)后乘車去市區(qū)入住酒店。

第二天： 早餐后乘車約2小時(shí)左右到樂山，游觀世界最大佛---樂山大佛，游覽：游樂山大佛、靈寶塔、凌云寺、凌云棧道，九曲棧道等景點(diǎn). 然后乘車去峨眉山入住武術(shù)養(yǎng)生院或峨眉山（溫泉）飯店。泡靈秀氡溫泉。20:00在靈秀劇場(chǎng)，觀賞以峨眉武術(shù)、川劇絕活為特色的大型晚會(huì)《功夫峨眉》。

第三天： 早餐后漫步于靈秀湖畔或伏虎寺、紅珠山、報(bào)國(guó)寺秀雅風(fēng)景中調(diào)節(jié)呼吸吐納。下午學(xué)習(xí)《峨眉太極》或《峨眉劍指功》養(yǎng)生功法。 晚上可參加《養(yǎng)生系列講座》或《養(yǎng)生座談會(huì)》；或請(qǐng)養(yǎng)生助理作峨眉武術(shù)推拿、理療或峨眉養(yǎng)生輔助療法，幫助緩解疲倦（自費(fèi)項(xiàng)目）。

第四天： 上午漫步紅珠山森林、學(xué)習(xí)峨眉養(yǎng)生功或租自行車漫游田園風(fēng)景，參觀儒釋道文化長(zhǎng)廊。下午可觀賞四川省武術(shù)隊(duì)、峨眉武術(shù)功夫表演團(tuán)訓(xùn)練；觀賞峨眉武術(shù)書畫院墨寶、演練中國(guó)傳統(tǒng)書畫；在青年旅舍上網(wǎng)、讀書、品咖啡；靈秀湖畔垂釣；品茶、聽四川特色戲曲、玩棋牌等。

第五天：早8點(diǎn)叫早，餐后于旅游客運(yùn)中心站乘觀光車前往高山區(qū)接引殿，乘纜車或步行到金頂，朝拜金頂十方普賢像及金銀銅殿，金頂午餐。下午參觀萬年寺、清音閣中山區(qū)。晚餐于武林食府品武林九大碗。

第六天：自然睡醒早餐漫步后，學(xué)習(xí)《峨眉太極》或《峨眉劍指功》養(yǎng)生功法。午餐后休息。

第七天：早成都乘車赴都江堰游覽，游畢繼續(xù)乘車前往道教勝地青城山游覽，月城湖乘船（往返10元船票自理），乘纜車（上行自理40元/人）觀天師洞等景點(diǎn)，下山返成都乘車去成都雙流機(jī)場(chǎng)乘機(jī)飛回南京，結(jié)束愉快旅程.回到溫暖的家.

南京成都往返機(jī)票和燃油附加費(fèi)機(jī)建，成都2晚三星住宿，峨眉山青旅舍雙人間住宿4晚，單人營(yíng)養(yǎng)餐12正6早，青城山門票，都江堰門票，樂山門票，峨眉山門票、往返觀光車票、往返索道票，靈秀氡溫泉票一張，景區(qū)武林九大碗1人。《養(yǎng)身陰陽(yáng)太極拳》或《峨眉劍指功》學(xué)習(xí)6課時(shí)。贈(zèng)送價(jià)值180元的《功夫峨眉》門票一張。

友情提示：

適合人群：休養(yǎng)客人；有短期避暑度假需求的中老年人。

峨眉武術(shù)養(yǎng)生功法體系涉及運(yùn)動(dòng)、氣功、醫(yī)藥、器械、兵法、心理、情志等諸多方面，以外練身、法、步，內(nèi)練精、氣、神為宗旨，通過運(yùn)動(dòng)和作息時(shí)間的規(guī)范調(diào)整，使參與者的生理和心理張弛有度，得到統(tǒng)一協(xié)調(diào)。頤養(yǎng)身心、增進(jìn)智慧、益壽延年、養(yǎng)護(hù)生命。