| 第一天 |
成都--都江堰--臥龍--巴朗山--日隆 |
 宿：日隆(約310KM） |
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| 早上從成都出發，沿成灌高速公路經中國古水利名城都江堰、臥龍自然保護區，沿岷江峽谷逆流而上，賞岷江峽谷風光，翻越巴朗山，順沃日河布上抵東方阿爾卑斯山四姑娘山所在地日隆鎮。 |
| 第二天 |
日隆--八美--塔公--新都橋 |
宿：新都橋(約260KM) |
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| 沿沃日河而下，經蘋果之鄉小金縣，遠觀千碉王國大渡河源頭丹巴縣城郊梭坡古碉、大渡河云巖壁畫，聽大金川、小金川匯流濤聲，飽覽東谷天然盆景、亞拉雪山、臺站溝、牦牛溝醉人的自然風光，觀文成公主進藏途經地塔公草原、塔公寺，抵攝影天堂---新都橋。 |
| 第三天 |
新都橋--雅江--理塘--稻城 |
宿：稻城(約357KM) |
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| 早餐后盡觀新都橋自然風光，先后翻越高爾寺山、剪子灣山、卡子拉山、稻城古冰貌海子山等四座高山。沿途以康馬小山城雅江，世界高城理塘，海子山自然保護區，抵被萬畝楊樹森林環抱的稻城縣，晚餐后沐浴茹布查卡溫泉。 |
| 第四天 |
稻城---日瓦--亞丁村 |
宿：亞丁(約110KM) |
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| 早起翻越波瓦山順赤土河而下，飽覽杜鵑山畔原始、古樸的高山、峽谷自然風光，進入人類最后一片凈土、最后的香格里拉----亞丁自然保護區，穿行原始森林，遠眺仙乃日、夏諾多杰、央邁勇，徒步或騎馬沿貢嘎銀溝進入景區，晚返離太陽最近的村莊亞丁村，入住營地。 |
| 第五天 |
龍龍壩--稻城---鄉城 |
宿：鄉城(約280KM) |
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| 早餐后，離開稻城經桑堆，可參觀白教一世大寶法王葛馬巴松欽巴(公元1144年)修建的寺廟，白教寺廟崩波寺后翻越無名山，穿越有天險之稱的馬熊溝到鄉城 |
| 第六天 |
鄉城---中甸 |
宿：中甸(約300KM) |
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| 早餐后翻越馬鞍山、元根山，經西部太陽谷得榮縣金沙江大峽谷，經金沙江第一灣進入云南境內。入住賓館自由活動。 |
| 第七天 |
中甸(香格里拉)一日游 |
宿：中甸 |
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| 早餐游覽高原湖泊碩都湖，參觀云南最大的黃教寺廟---葛丹松贊林寺、納帕海、依拉草原，然后入住酒店。晚餐可自費藏民家訪。 |
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| 早餐之后乘車出發前往45公里處的小中甸欣賞小中甸的優美風光，之后前往虎跳峽游覽上虎跳峽，在虎跳峽鎮午餐后乘車前往長江第一灣，游覽長江第一灣后再乘車前往麗江。抵麗江后行程結束。 |
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