我國(guó)民間有重陽登高的習(xí)俗。[旅游聯(lián)盟2014-8-30提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]登高即爬山，是一項(xiàng)有利于身心健康的旅游體育活動(dòng)。[旅游聯(lián)盟2014-8-30提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]秋高氣爽，云淡山清。[旅游聯(lián)盟2014-8-30提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]當(dāng)你登上高峰，極目遠(yuǎn)望，壯麗山河盡收眼底，林濤起伏，聽天風(fēng)云鶴，看飛瀑流泉，那胸中抑悶，倏然拓開，自身也融于自然之中，那愉悅的心境是難以形容的。[旅游聯(lián)盟2014-8-30提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　“重陽登高望遠(yuǎn)”，這是天目山景區(qū)近日推出的特色旅游項(xiàng)目。[旅游聯(lián)盟2014-8-30提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]進(jìn)入秋季后，天目山海拔每升高100米，氣溫就下降1℃左右。[旅游聯(lián)盟2014-8-30提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]紅葉從山頂隨著時(shí)間、氣候的變化逐漸向山下延續(xù)更替，屆時(shí)赤、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫七色會(huì)聚，呈現(xiàn)出非常強(qiáng)的層次感。[旅游聯(lián)盟2014-8-30提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]金秋到天目山，游客可以看到一個(gè)神奇的七彩世界。[旅游聯(lián)盟2014-8-30提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　秋天由于樹葉表面發(fā)生光電變化，加上森林屏障作用，森林中釋放出的植物精氣和殺菌素，對(duì)刺激人體造血機(jī)能、降低血壓、改善肺氣功能以及對(duì)哮喘、慢性支氣管炎、冠心病等多種疾病有明顯的康復(fù)作用。[旅游聯(lián)盟2014-8-30提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]因此，都市的一些中老年人會(huì)選擇這個(gè)秋高氣爽的季節(jié)，走進(jìn)天目山作一次“登高”健康行動(dòng)。[旅游聯(lián)盟2014-8-30提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　登天目山可以沿千年古道步行，上下山需3小時(shí)左右。[旅游聯(lián)盟2014-8-30提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]上下山除可以觀賞沿途大小80多處美景外，還可以和林中的上萬種珍稀植物，以及松鼠、小鳥等小動(dòng)物來個(gè)親密接觸。[旅游聯(lián)盟2014-8-30提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]如果怕步行路程太遠(yuǎn)，不用擔(dān)心，沿途每隔幾里路，就有休息的古亭，有土特產(chǎn)、水之類的攤點(diǎn)，真的走不動(dòng)了還可以乘坐竹轎上山。[旅游聯(lián)盟2014-8-30提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　登山要掌握正確的登山姿勢(shì)。[旅游聯(lián)盟2014-8-30提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]上山時(shí)，身體重心要前移，步子放小些，落腳點(diǎn)要近些；坡度較陡的山路應(yīng)膝蓋抬高些，上體前傾些。[旅游聯(lián)盟2014-8-30提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]下山時(shí)，上體要直立或稍向后仰。[旅游聯(lián)盟2014-8-30提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]注意力要集中，做到“走路不觀景，觀景不走路”，防止滑倒、扭傷、骨折等意外事故的發(fā)生。[旅游聯(lián)盟2014-8-30提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　天目山周邊吃、住、購(gòu)、娛配套設(shè)施完善。[旅游聯(lián)盟2014-8-30提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]山腳下的農(nóng)家樂，每人每天的吃住消費(fèi)在60元到150元左右。[旅游聯(lián)盟2014-8-30提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]現(xiàn)在到天目山可以吃到石雞、石斑魚、石耳、土雞煲、時(shí)令秋筍和農(nóng)家綠色蔬菜。[旅游聯(lián)盟2014-8-30提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]游客還可以采摘天目山的板栗、野蘋果、野梨、金鉤子等。[旅游聯(lián)盟2014-8-30提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]游客在攀登天目山后，還可以購(gòu)買一些天目筍干、天目山核桃、天目云霧茶、天目小香薯、天目銀杏果等天目特產(chǎn)帶回家。[旅游聯(lián)盟2014-8-30提供：旅游資源大全，免費(fèi)旅游交易平臺(tái)，旅游社區(qū)，旅游軟件，www.sportsemperor.com]