夏季出游易中暑。[旅游聯盟2013-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]輕者頭暈眼花，惡心嘔吐；重者突然暈倒，四肢痙攣，甚至虛脫而死亡。[旅游聯盟2013-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]那么在夏季外出旅游時應怎樣預防中暑呢？

　　穿淺色衣服。[旅游聯盟2013-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]因為白色、淺色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽；而黑色或藍色衣服吸熱快，散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。[旅游聯盟2013-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　戴隔熱草帽。[旅游聯盟2013-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]編織草帽的原料多為空心，里面儲存有一定數量的空氣，而空氣是熱的不良導體。[旅游聯盟2013-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]另外草帽對陽光輻射還有一定的遮擋作用。[旅游聯盟2013-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　中午要休息。[旅游聯盟2013-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]早晨天氣涼爽，出發時間應該早些。[旅游聯盟2013-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]到了中午就休息，下午三四點鐘以后再活動。[旅游聯盟2013-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　多喝淡鹽開水。[旅游聯盟2013-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]夏季旅游出汗多，體內鹽分減少，而多喝些淡鹽開水，可以補充體內失掉的鹽分。[旅游聯盟2013-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]喝淡鹽水時，要少量多次地喝，才能有作用。[旅游聯盟2013-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]

　　帶防暑藥物。[旅游聯盟2013-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]夏季外出旅游時應帶些人丹、風油精、十滴水等藥物。[旅游聯盟2013-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]一旦發生中暑，應將病人抬到陰涼通風處躺下，并讓病人服用些人丹或十滴水。[旅游聯盟2013-7-30提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴，當病人好轉時再送往附近醫院治療.