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夏季旅游如何預(yù)防中暑

　中國···　發(fā)布:1049121　錄入:2010-7-28　人氣:統(tǒng)計中...

　　夏季出游易中暑。輕者頭暈眼花，惡心嘔吐；重者突然暈倒，四肢痙攣，甚至虛脫而死亡。那么在夏季外出旅游時應(yīng)怎樣預(yù)防中暑呢？

　　穿淺色衣服。因為白色、淺色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽；而黑色或藍(lán)色衣服吸熱快，散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。

　　戴隔熱草帽。編織草帽的原料多為空心，里面儲存有一定數(shù)量的空氣，而空氣是熱的不良導(dǎo)體。另外草帽對陽光輻射還有一定的遮擋作用。

　　中午要休息。早晨天氣涼爽，出發(fā)時間應(yīng)該早些。到了中午就休息，下午三四點鐘以后再活動。

　　多喝淡鹽開水。夏季旅游出汗多，體內(nèi)鹽分減少，而多喝些淡鹽開水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分。喝淡鹽水時，要少量多次地喝，才能有作用。

　　帶防暑藥物。夏季外出旅游時應(yīng)帶些人丹、風(fēng)油精、十滴水等藥物。一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)處躺下，并讓病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴，當(dāng)病人好轉(zhuǎn)時再送往附近醫(yī)院治療。

『轉(zhuǎn)自：游易天下　原創(chuàng)：佚名 ⊿若有差錯，請來函更正』

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