門巴族的傳統習俗舞蹈內容也很豐富，“頗章拉堆巴”是門巴人在蓋新房時跳的一種舞蹈，由一個老年男子來表演。[旅游聯盟2011-9-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]表演者邊舞邊唱，就房基、墻角、門窗、四壁、屋頂等都得舞唱一段，表示對新房的贊美；“旺久欽波”是在新房蓋完后，賀新房之前跳的一種舞蹈。[旅游聯盟2011-9-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]這種舞蹈起源于原始的生殖祭祀舞，現在已經演化成了一種習俗舞，表達了人們對人丁興旺的追求、家庭幸福的追求。[旅游聯盟2011-9-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]還有一種習俗舞叫“牦牛舞”，一人化裝成牧人，手拿牧鞭，另一人化裝成牦牛，用舞蹈的形式表現各種放牧舞蹈的場景，或牽拉，或挑逗，或親昵，形象逼真，生動活撥。[旅游聯盟2011-9-10提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]