白山木耳
木耳：為真菌門木耳科植物木耳的子實體，又名黑木耳、光木耳。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 植物形態：子實體膠質，淺圓盤形耳形或不規則形，寬2-12厘米，新鮮時軟，干后收縮。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]子實層生理面光滑或略有皺紋，紅褐色或棕褐色，干后變深褐色至黑褐色。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]為人們喜愛的食用菌。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]木耳質地脆嫩，鮮美，能吸收其他佐料滋味，常與肉禽類炒食。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]我國大部分地區都有分布。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 木耳的營養成分：木耳干品每百克含蛋白質10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65.5毫克，磷201毫克，鐵185毫克，胡羅卜素0.03毫克，維生素B1 0.15毫克，維生素B2 0.55毫克，維生素C 12.03毫克等。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]木耳含鐵量特別高，每百克含量比蔬菜中含鐵量最高的芹菜高20多倍，比動物食品中含鐵量最高的豬肝高近7倍，為各種食物含鐵之冠。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 木耳的食用功效：木耳性未干平，具有益氣、潤肺、補腦、輕身、強志、和血、養容等功效。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]治崩中漏下、痔瘡出血、血痢、跌打損傷、高血壓、血管硬化、便秘等。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]現代科學研究證明，木耳有稀釋血液和減退血液凝塊的作用，對冠心病、心、腦血管病和血稠患者有很好的療效和保健作用。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]木耳還含有一種對人體特別有益的膠體，有較強的吸附力，可以起到清理消化道的作用。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]是礦山、冶金、紡織、理發等行業職工的保健食品。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 研究表明：黑木耳對無意食下的難以消化的頭發、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物具有溶解與氧化作用。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]為防止和治療各種異物造成的胃腸不適或病癥，不妨常備些黑木耳，尤其是從事理發、開礦、粉塵、鋸木、修理、護路等作業的人員更應經常吃些黑木耳。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]
木耳：為真菌門木耳科植物木耳的子實體，又名黑木耳、光木耳。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 植物形態：子實體膠質，淺圓盤形耳形或不規則形，寬2-12厘米，新鮮時軟，干后收縮。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]子實層生理面光滑或略有皺紋，紅褐色或棕褐色，干后變深褐色至黑褐色。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]為人們喜愛的食用菌。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]木耳質地脆嫩，鮮美，能吸收其他佐料滋味，常與肉禽類炒食。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]我國大部分地區都有分布。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com] 木耳的營養成分：木耳干品每百克含蛋白質10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65.5毫克，磷201毫克，鐵185毫克，胡羅卜素0.03毫克，維生素B1 0.15毫克，維生素B2 0.55毫克，維生素C 12.03毫克等。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]木耳含鐵量特別高，每百克含量比蔬菜中含鐵量最高的芹菜高20多倍，比動物食品中含鐵量最高的豬肝高近7倍，為各種食物含鐵之冠。[旅游聯盟2013-10-7提供：旅游資源大全，免費旅游交易平臺，旅游社區，旅游軟件，www.sportsemperor.com]
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